我們體育老師說有些人太早做重量訓練或是練田徑中途放棄
因為肌肉強度比一般人還強又沒有持續跳動刺激生長板所以會長不高
可是其單車好像沒再跳(bmx除外...)
又會大量使用腿部肌肉
我現在15歲是不是不要騎單車?
我想應該影響不大
像小弟我目前14歲 國一
我小學時也是參加田徑隊
雖然肌肉比別人大是沒錯
但同時我小5時開始接觸單車
每個月量的身高也有往上上升的跡象
騎單車時 一定都會拉筋 而拉筋的好處不只可以預防抽筋
也可以增加骨頭變長的空間
另外 如果要跳的話也可以跳繩或打籃球
我媽就是叫我一天跳1000下就給我20塊
如果你也對單車有興趣 歡迎你一起騎唷
騎單車很有樂趣的~~總比在家打電動好太多了~~
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