有什麼根據可以證明跑步可以增強騎車實力?

阿道夫希特勒

阿道夫希特勒
個人積分：1分
文章編號：23256469

1分

樓主

2010-10-20 9:46

有什麼根據??兩種運動所運用的腿部肌肉不是就不一樣了?

2010-10-20 9:46 發佈

文章關鍵字跑步騎車實力

小惡魔市集

bell51

bell51
個人積分：56分
文章編號：23256702

56分

2樓

2010-10-20 9:55

01上有位叫"鼻屎團長"的網友~也是我們車隊的車友~

他騎NS武嶺前大概兩個月都沒騎車~但是天天都有跑步~

他NS武嶺成績是6小時15分~不知道這樣算不算證明~

阿道夫希特勒

阿道夫希特勒
個人積分：1分
文章編號：23256959

1分

樓主

2010-10-20 10:03

不算吧= =
6小時15分的成績....
4小時以內/4小時多一些的比較有說服力0.0

ShezihJay

ShezihJay
個人積分：23分
文章編號：23257179

23分

4樓

2010-10-20 10:11

我有在跑步腳踏車幾乎沒騎這次武嶺騎21速老鋼管登山車
5小時40分完成心肺功能還是佔大部分因素
加上跑步的強度高路跑比賽也沒有所謂的器材優勢花費也省
路跑比賽的補給贈品 C/P直高所以個人覺得練跑比好

一切都鳥了

一切都鳥了
個人積分：7分
文章編號：23258133

7分

5樓

2010-10-20 10:47

阿道夫希特勒 wrote:
有什麼根據??兩種運...(恕刪)

心肺增強, 不信自己下去跑就知道

Confucius say: You go to jail, bad boy

slswater

slswater
個人積分：103分
文章編號：23258270

103分

6樓

2010-10-20 10:51

阿道夫希特勒 wrote:
有什麼根據??兩種運動所運用的腿部肌肉不是就不一樣了?..(恕刪)

使用的肌肉並不是完全不一樣

大部分有重疊使用相同的肌肉

而且心肺功能強的話對騎車也有直接的幫助

狼斷

狼斷
個人積分：5分
文章編號：23258586

5分

7樓

2010-10-20 11:02

一切都鳥了 wrote:
心肺增強, 不信自己...(恕刪)

跑步真的增強心肺功能~~
我也是騎登山車掛一堆東西上武嶺~~
一點都不喘~~騎4小時半~~

另外自從練了馬拉松後~~
現在騎車150km以上(山路)膝蓋也都不覺得痛~~

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

P_Chen

P_Chen
個人積分：73分
文章編號：23259367

73分

8樓

2010-10-20 11:26

阿姆斯壯一開始是練三鐵的，當然包含跑步，
後來轉戰自行車騎得比別人快~不知道這樣算不算證明~

http://tw.myblog.yahoo.com/binweichen

米利亞特

米利亞特
個人積分：7分
文章編號：23259603

7分

9樓

2010-10-20 11:33

跑步基本的心肺功能及耐力還是對自行車騎乘有幫助的,要增強騎車實力還是大部份時間坐上椅墊上練騎就對了

BeRich

BeRich
個人積分：19分
文章編號：23259954

19分

10樓

2010-10-20 11:44

完全沒根據。
我跑馬拉松，雖然一年只跑兩三次，但成績還算中等。
但對於騎單車，總是肉腳一個。
兩者運動使用的部位不一樣，騎單車，還是要經常騎，腿力比任何因素都重要，包括車種。