肉腳提問!!煩請大大解謎--廢話多請見諒

進入這個單車無底洞---兩個月剛踏進來很多不懂的
當初會進來是因為想說要與另外一半找尋興趣而入手小摺兩台
肉腳提問!!煩請大大解謎--廢話多請見諒
期待可以一起出遊踩著風火輪遊山玩水~目前為止只成行兩次
通常都是我一人在次夜騎跟上班通勤騎乘或是放假自行單飛
而且現在一開電腦第一動作便是開啟MOBILE01論壇看單車版...八點檔都沒看著麼勤勞
害得我現在放假都快不夠時間去應付囉~一天放假也不過幾小時難得一週的放假
前陣子放假都會做麵包吐司蛋糕興趣兼磨練~如今單車進入了我的世界...
很難兼具~就拿前天我騎乘為例
八點出發從台中外埔騎到彰化鹿港~約95KM我花費了5個多小時~
話說中彰大橋真的有恐怖到兩線道又超多大卡的...騎乘此路線之車友請小心!!
一不小心可能就參加跳水比賽囉~
肉腳提問!!煩請大大解謎--廢話多請見諒
帶回兩包拌手禮
肉腳提問!!煩請大大解謎--廢話多請見諒
便開始回程沒有在鹿港逗留這樣到家都下午一點多了...整個有點累到
這樣的時間對我而言好像太久了...我想節省更多時間這樣回到家還可以烘焙一下
晚上再來去約會這才是我想要的放假生活阿!!而不是回到家整理車子洗個澡就...一天過了
Q1-所以開始呼喚我了是否該從小摺男轉職當個公路男~所以我的疑問是~車種問題還是體力問題
如果我換騎乘公路車一樣的體力我會更快抵達目的地嗎目前考慮DEFY3
Q2-第一次穿車褲~請問縫線都會陷進肉肉是正確的嗎會痛呢@@...還是我太胖了=.=胖仔的悲哀
請各位大哥大姊不要說有圖有真相小弟是有良心的!!傷神傷身又傷眼阿
Q3-話說騎後喝豆漿會有助減肥是否真有成功案例??話不多說先喝為快
肉腳提問!!煩請大大解謎--廢話多請見諒

騎車真的很快樂~很高興進入這個領域之中
感謝各位大大辛苦看完此篇文章~有傷害到眼睛者請至後台領取新一點靈B12~







2010-07-30 19:12 發佈
文章關鍵字 肉腳提問 廢話
有聽人家說過騎車兼喝豆漿瘦了10多公斤 我想應該有效吧!
不過要喝應該是要喝無糖的
嘿嘿~話說小弟是公路車新手 大甲人哦!有機會可以一起騎
keeplucky wrote:
有聽人家說過騎車兼喝...(恕刪)

肉包不要邊騎邊吃.
豆漿我有去比較過.義美的有糖100克熱量53大卡.無糖熱量31大卡.只差22大卡
有糖當然好喝.騎騎補充少許熱量也可以吧.慢慢瘦就好了.
keme543 wrote:
肉包不要邊騎邊吃.豆...(恕刪)


阿哩勒~慢了一步肉包已經再我肚子裡住很久囉現在可能移往排便處了ˊ.ˋ我邊騎邊當午餐嗑完囉
哈哈下次注意^^感謝~但是我都喝統一低糖高纖豆漿呢~統一喝較習慣~我減很慢了..目標65
還有9公斤要努力!!
回答一下好了....

Q1-所以開始呼喚我了是否該從小摺男轉職當個公路男~所以我的疑問是~車種問題還是體力問題
如果我換騎乘公路車一樣的體力我會更快抵達目的地嗎目前考慮DEFY3

會!!!但是可能只限於平路..(有齒比上的問題!!)

Q2-第一次穿車褲~請問縫線都會陷進肉肉是正確的嗎會痛呢@@...還是我太胖了=.=胖仔的悲哀
請各位大哥大姊不要說有圖有真相小弟是有良心的!!傷神傷身又傷眼阿

一般來說...車褲都有彈性...自然就會陷進肉肉裡面....但是...痛的話應該是還好吧...

Q3-話說騎後喝豆漿會有助減肥是否真有成功案例??話不多說先喝為快

那是在有飲食控制的前提之下....如果你只是騎完大吃大喝再多加一瓶豆漿...那你應該會胖的更快!!!!
要不要換公路車,先看你騎車的需求再說吧

如果你只是要到達目的地,越快越好,那可以騎公路車(但那不如騎機車,可是有花油錢的缺點)

如果你是為了減肥運動,那沒必要換,因為換公路車之後,阻力減少,你跑的距離還是沒變,只會讓運動的時間減少;如果你只是嫌5個小時時間太久,不如用你原本的小折把距離拉短來得快,還不用花錢;不是說換台車就可以讓你用更少時間達到減肥效果,只是耗掉同樣的熱量能跑更遠而已,時間一樣要花那麼久才有相同的減肥效果。




回答Q3...
我考試前(每天大概1小時籃球)
天天早上喝無糖豆漿
飲食稍微克制
1個月瘦了4kg
對我來說有效啦!


不過暑假到了
又回來了
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