為何肚子已喝水發漲..但仍很渴望繼續喝水

蛋哇一勒啦

蛋哇一勒啦
個人積分：12分
文章編號：20372527

12分

樓主

2010-06-20 21:37

如題..
今天參加台南縣單車發展協會辦的關仔嶺100k活動..
騎到約85公里的地方時..
一直喝水..肚子都感到喝水喝到漲漲的了..
但身體卻仍感到想繼續喝水的慾望....

請問這是為什麼呢...
有請知道的車友幫忙解答.

2010-06-20 21:37 發佈

文章關鍵字肚子

jackual0612

jackual0612
個人積分：196分
文章編號：20372753

196分

2樓

2010-06-20 21:47

樓主這叫連鎖反應!!! 因為你的節奏不對就會影響你的呼吸你的呼吸不順就會口渴

口渴當然就是一直灌水! 然後就一直重覆以上這些動作!!!!! 你想一下比賽時那來

那麼多水給你喝!!! 就算是環法比賽最後四十公里是不准讓補給車靠近選手的

--------------------------------------------------------------------------------------------

之所以會讓你的節奏亂掉最大的原因是地型打亂你的節奏!!!當然是上坡　　逆風　　太熱

太冷　都會影響你的節奏　難就難在怎麼不讓這些外在因素打亂你的節奏

喝水時　含在口中　不要馬上喝下去　會非常有效

bv2no

bv2no
個人積分：1分
文章編號：20372781

1分

3樓

2010-06-20 21:48

每次喝水時 .住意一下 . 讓水在口中多含幾秒後再吞下 .這樣才能解渴 . 肚子也不會漲水 .

蛋哇一勒啦

蛋哇一勒啦
個人積分：12分
文章編號：20374295

12分

樓主

2010-06-20 22:50

原來是這樣子...
真是不經事不長一智...
謝謝樓上二位車友回答..

brianhouse

brianhouse
個人積分：3分
文章編號：20375678

3分

5樓

2010-06-20 23:38

騎車的時候.....嘴巴會一直在喘氣所以開開的.....

風就這樣一直吹你的嘴...所以會覺得口乾...

其實渴的是你的嘴....不是你的身體....

猛灌水的下場就是喝得一肚子水....

所以口乾時....水盡量用含的...不要直接灌....

jeihung

jeihung
個人積分：0分
文章編號：20377608

0分

6樓

2010-06-21 1:07

蛋哇一勒啦 wrote:
騎到約85公里的地方時..
一直喝水..肚子都感到喝水喝到漲漲的了..

如果你是騎到85公里感到口渴才開始喝水那妳就算喝到吐還是會覺得口渴
因為妳是身體裡面缺水從你喝下去到經過胃得吸收也得經過一段時間在這段時間大腦會不段的給你口渴的訊息
所以你會一直感到口渴一直想喝水
在這樣的炎熱天裡作任何運動水分的補充非常重要水份不充不足輕者中暑嚴重有可能導致熱衰竭會有致命的危險
所以再正常情況下一段時間就得補充水分大約十到十五分鐘一次最好能順便補充一點電解質可預防抽筋

w89699

w89699
個人積分：10分
文章編號：20393532

10分

7樓

2010-06-21 18:30

每10分鐘喝一口水不管渴不渴
就喝下去,養成習慣
不然等你發覺口渴時
你就會大口喝水
就變成你這種情形啦

飄流之風

飄流之風
個人積分：169分
文章編號：20394960

169分

8樓

2010-06-21 19:39

"口渴"跟"節奏"有關??

不是身體水分流失的因素嗎??

還是我太孤陋寡聞了??

自爆仔

自爆仔
個人積分：36分
文章編號：20396813

36分

9樓

2010-06-21 21:07

飄流之風 wrote:
"口渴"跟"節奏"有...(恕刪)

雖然說喝水目的是為了補足身體失去的水分

但讓人感覺口渴應該是和呼吸道和口腔太乾燥比較有關係吧

平時沒在運動，可以一整天都不喝水也不會不舒服

但是尿尿出來都很黃，表示缺水不一定會口渴