頂級綠茶 wrote:我幾乎每次騎完車休息...(恕刪) 若呼吸不順,可以注意聽看看~~在你呼吸的時候氣管會不會發出~咻~咻~咻~咻的聲音是的話就是氣管收縮了~『哮喘的原因』但沒有『哮喘的人』會這樣可能要給醫生看看~~會呼吸不睡大部分都在氣管比較多~~~心肺的話~~~~~除非你的肺『氣體交換不順』二氧化碳排少、氧氣又進入少。這樣會造成心跳比較快,因為缺氧。若半小時後改決呼吸不順,而心跳沒有超過七八十,大部分都是『氣管』出狀況。人在激烈運動後三十分鐘的休息可以降到接近沒有運動的心跳了。
可能以前有喝冰水的習慣,煞到了!!!!你可以試著帶保溫瓶,運動時喝...運動後也可以喝..也可以放點舒緩氣管的中藥材(忘記哪一種了=.=,可以去中藥行問),這樣可以調節跟保養氣管!中藥不傷的!可以是看看應該一個禮拜就會有改善的!