我是標準的扁平足，以前當兵的時候，跑步真是會要了我的命，腳超痛的；
現在有在騎車，一直很好奇，一樣是用腳，扁平足對跑步有影響，那是不是對騎車也會有影響呢?
有人有經驗嗎?可否解答一下。謝謝。
人體的足部有一個很重要的構造，就是「內縱足弓」。內縱足弓在人體行走或跑步時，提供適度的彈力和扭力，並吸收地面的反作用力，以適應各種地形，達到吸震的效果。
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【內側腳弓的功能】
使身體的重量均勻分散到腳部各點，增加站立時的穩定性；支撐身體的重量；有很強的彈力，行走或跳躍時，可緩衝腳部所受的地面反作用力，可避免腳痛。
http://drwjm.myweb.hinet.net/new_page_2.htm
所以扁平足是沒有足弓去吸震
而腳踏車是靠腳的姆指球，去做持續的踩踏
相對跑步的衝擊是體重5倍，而腳踏車是持續踩踏和畫圓拉迴轉速
應該比較沒有這問題…前提你要穿卡鞋
沒用卡鞋當然沒有卡鞋，就可能有外翻的可能
當然比較不好，理論上是如此的
不過扁平足也不是不能跑不能跳
NBA來說火箭的Ariza就是扁平足
他的活動力只有強，跑動快攻的能力好，彈性也很棒
還有傳奇球星 Larry Bird也是扁平足的代表，也在NBA的高強度比賽下生存
扁平足容易腳掌外翻 騎車的時候腳掌會外翻
踩踏的時候 施力不易 也因為施力方式不對
對關節也不好 長時間騎下來 會不舒服
後來我穿卡踏比較沒有問題 不過車鞋要特別找寬版的
否則騎久腳掌會不舒服
這是我自己遇到的問題
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