火車加單車的4天環島行程，請教各位網大，還有什麼要注意的呢？

41歲了，事業小有成就，忽然有了環島的念頭，
在檢視了「中頭彩」、「變英俊」、「小孩聽話」、「老婆不嘮叨」.....等願望之後，
發現單車環島是現階段最容易達成的，於是才有了這樣的想法。

因為7年前出過車禍，頸腰椎跟腿骨共開了4次刀，再加上年紀大了體力下滑，還有氣喘的病史，
所以才會想到這樣偷懶的單車環島方法，算是可以用輕鬆的方式了卻一樁心願。

我的配備是一部價值NT$4000元的小摺(Dolce&Garbana 20吋 24段變)，
其他環島所需裝備都已經找到可以出借的車友，算是最經濟實惠的旅遊了。

目前我都利用星期六日，騎貓空路段來鍛鍊體能，看起來好像還滿有成效的。

因為是要一個人走完全程，所以有些事情還是拿不準，要請教各位單車前輩一些問題，
希望能掌握最詳實的路況再上路，以免發生什麼不幸，倒是便宜了那些拿到保險金的人。

問題一：是不是一定要換防刺外胎(我現在的車是接近光頭胎的細紋胎)？
問題二：以這樣的行程，要準備多少套煞車片才夠？
問題三：這樣的季節走這樣的行程，是不是有哪些需要特別注意的地方？
問題四：台26線牡丹灣北上至下南田路段是不是不能通行(我的地圖本是2001年版的，上面顯示這個路段是「管制路段，無法通行」)？
問題五：花蓮市中心是否有乾淨便宜的住宿點(我只要有一張床、一個坐式馬桶、一套淋浴設備就滿足了)？

以下是我規劃的行程(以平均時速15km為時間運算的基礎)，預計利用2010年的元旦假期來完成。

第一天
07:00~12:14─台北火車站→屏東火車站
12:48~13:28─屏東火車站→南州火車站
……………….以上坐火車……………..
13:30~19:30
1.南州火車站→中正路與台17線路口/(約9km)
2.中正路與台17線路口→台1線與屏144線路口/(約16km)
3.台1線與屏144線路口→台1線與屏200線路口/(約46km)
4.台1線與屏200線路口→滿州/(約13km)
備註：
1.全天騎乘時間為6hr/全天騎乘里程為84km
2.本路段海拔最高120m
3.夜宿滿州


第二天
07:00~18:00
1.滿州→港仔橋(屏200線與台26線路口)/ (約30km)
2.港仔橋(屏200線與台26線路口)→台東火車站/ (約78km)
3.台東火車站→成功(台11線) / (約52km)
備註：
1.全天騎乘時間為11hr/全天騎乘里程為160km
2.本路段海拔最高50m
3.夜宿成功


第三天
07:00~17:00
1.成功(台11線)→台11線與台1甲線路口/ (約64km)
2.台11線與台1甲線路口→花蓮火車站/ (約60km)
備註：
1.全天騎乘時間為10hr/全天騎乘里程為125km
2.本路段海拔最高240m
3.夜宿花蓮


第四天
08:00~08:45
花蓮火車站→新蘇澳火車站
……………….以上坐火車…………….
09:00~19:30
1.蘇澳新站→台2線與台2戊線路口/(約3km)
2.台2線與台2戊線路口→竹安(台2線與宜4線路口)/ (約22km)
3.竹安(台2線與宜4線路口)→礁溪(台9線與宜4線路口) / (約6km)
4.礁溪(台9線與宜4線路口)台東火車站→台北(北宜公路) / (約70km)
……視情況，如果體力真的不行了，就坐葛瑪蘭回台北…….
備註：
1.全天騎乘時間為10.5hr/全天騎乘里程為105km
2.本路段海拔最高600m


小計
1.全程騎乘時間為38hr/全程騎乘里程為480km
2.全程花費項目預估：
(1)滿州住宿：600元/大統旅社/08-8801121/屏東縣滿州鄉中山路40號
(2)成功住宿：700元/東海旅社/089-851037/台東縣成功鎮民族路24號
(3)花蓮住宿：800元/？
(4)台北火車站→屏東火車站(自強號/1003車次)：893元
(5)屏東火車站→南州火車站(區間車/141車次)：60元
花蓮火車站台北→新蘇澳火車站(自強號/1017車次)：182元
(7)葛瑪蘭客運-礁溪→台北復興南路轉運站(1916車次or1917車次)：104元(選項)
每餐100元(4天12餐共1200元)

全程總花費合計約需4500元