請問蠻牛或老虎牙子適合當補給品嗎? 有其他推薦的補給品嗎? ("恢復體力""消除疲勞""減輕抽筋現象")

horse456
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樓主

2009-09-29 22:20

目前所知

威德的 Energy In 果凍 --->快速增加能量
香蕉 --->排除乳酸堆積,避免抽筋
Amino Max 系列產品 --->有許多種...

可能本人遲鈍
很多東西吃了沒有特別的感覺
感覺都是吃心安的

不曉得像是蠻牛
或是增加氧氣吸收的老虎牙子

適不適合?

有其他推薦的補給品嗎?

感謝 :)

2009-09-29 22:20 發佈

文章關鍵字恢復牙子補給品老虎蠻牛體力抽筋現象疲勞

ulimie

ulimie
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2樓

2009-09-29 22:34

天然的東西最好, 人工加工品很容易增加身體的負擔,

精製加工品或許一時很容易被身體吸收, 但是, 得來容易, 消耗的也快, 最終還是增加身體的負擔來買單.

香蕉 --->排除乳酸堆積, 避免抽筋, 這是平常就要養成習慣多吃的. 事到臨頭才吃, 筋要抽還是照抽不誤的. 很多東西, 很多事, 可別人云亦云, 浪費錢.....

小wu215

小wu215
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3樓

2009-09-29 23:39

版大您好：

威德的 Energy In 果凍 (這款一般便利商店皆可買到)

香蕉 . 小餐包皆能補充能量

至於你提到的提神飲料不太適合唷 orz

畢竟成分不是專為大量飆汗自行車而設計的
所有成效有限吧！
何況幾乎沒聽過車友以此補充體力

另外介紹幾款適合騎乘補給

1. 千沛果凍 (車店都有在賣)

2. 保礦力舒跑

3. 如果騎長程有鈣片可以攝取
一包幾個銅板也有一罐2.5個國父

以上是個人補充需求但過量不太好

假如很餓可以喝統一高纖豆漿系列
有飽足感

悢

悢
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4樓

2009-09-30 10:35

蠻x有用因為我用了一次
不過我不覺得每次喝是件好事...
僅限於緊急時候使用XD

五月多我和友人要從花蓮騎到基隆有過蘇花一日解決的旅程
我知道我體型瘦脂肪不夠燒
所以已經刻意一路吃食物了
不過到大概到礁溪附近吧
照樣"貢鼎"給大家看= ="
就連加碼吃東西也沒用速度還是拉不到30 [公路車]
心跳也上不去那樣

到了福隆距離天黑大概剩1.5小時
想說不行這樣回家天都不知道黑幾輪了
所以在小七喀了兩根香蕉外加一瓶蠻x
上車後就跟朋友一路催速度
因為怕效果退掉以後會更慘
然後近一個小時就回到基隆了

所以我覺得不到最後不要用這秘密武器啊

神人與瘋子僅有一線之隔 ._.

iamBert

iamBert
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5樓

2009-09-30 10:59

倒是有不少騎單車的朋友有在喝老虎牙子
問過他們為什麼不是喝運動飲料
他們的回答是

「平常就喝老虎牙子因為增加含氧量阿
長期喝下來感覺身體效果還是有差啦
運動時只有騎到一百才會喝運動飲料」

而且是喝紅色的(他們說比原味有效)
不過我想效果就見仁見智

另外之前看過的文章是說
市面上消除疲勞的飲料只適合用於短暫提神
長期喝的話裡面的成分反而會造成肝臟負擔

其實不管什麼營養品
真的都要長期服用才會有效果(就像運動)
所以如何挑選就很重要囉
可能就是吃心安但讓你心情愉快也不錯阿~

Openfish

Openfish
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6樓

2009-09-30 11:05

其實看蠻牛的成分，也還好....比起運動飲料也沒特別"人工"到哪裡.....不外乎維他命及一些胺基酸，咖啡因也沒特別多。

不過蠻牛.....真的有用.....！

不過我的秘密武器是.....康貝特.....哈哈！比蠻牛效果更好！

以上兩種飲料請加水稀釋....一瓶蠻牛或康貝特加到500cc水壺，水加到滿......水壺要用透光差的水壺。

我覺得比運動飲料容易入口，對體力耐力都有一些效果....報告完畢!