懇請各位大大分享上下班騎車之路線心得、騎乘心得、所需時間、安全性考量等等．．．
若從河濱淡水線竹圍為起點 騎至 永和仁愛公園 (估計約24~26公里)
要如何規劃一條理想路線呢..?
路線心得:
鶯歌八德 - 陶博館 - 鶯歌河濱自行車道 - 新海橋 - 華中橋引道 - 中和交流道附近.
路程約 30 公里左右. 除了前後一小段路, 幾乎都是自行車道.
回程剛好反過來.
盡量選自行車道, 是因為安全考慮.
騎乘心得:
早上 6;15 之前出門, 太陽剛出來, 不會太暗,也不會太熱.
6:30 下班 , 太陽已經下山 , 也不熱. 悠閒騎回家 !!
早上當晨騎. 下午當夜騎... 很輕鬆. 早上七點多一些就到公司, 都沒人, 可以輕鬆梳洗, 吃吃早餐.
等到 9 點上班 !! 晚上跟著夜騎節奏回到家, 也是八點多一些.
均速 抓 20-25 間 , 依人而定 , 騎起來比較輕鬆....
所需時間:
上班 大約 70分鐘 - 80 分鐘. 下班: 80 分鐘 - 90 分鐘. (下班比較放鬆騎, 也比較懶洋洋...)
安全性考量:
安全帽 , 前後車燈, 一定有, 下班車道很暗, 車燈一定需要具備.
在一般道路, 一定要特別小心 , 不要搶快 , 交通規則一定要遵守.
若長程在一般道路騎乘,口罩也是必要選項, 廢氣問題也是要考慮.
單車雨衣, 也是必備 , 突然的天氣變化, 需要用到. 最好要有反光條,或選擇色彩鮮豔.
服飾, 盡量選 亮色系, 光線不足時, 提高能見度.
備胎 , 簡便補胎維修工具 , 也要準備, 以備不時之需.
我很少喝水, 長程騎, 水分補充也很重要 !!
其他:
工作服與梳洗用品..... 稍後再說囉!!
以上, 是我的個人經驗囉 !!
關於河濱淡水線竹圍為起點 騎至 永和仁愛公園的路線我沒走過，所以無法提供正確的路線給您，
但我可以分享一下我回家的路線給您參考喔~
路線心得:
我是住在汐止，工作地方是在北投中央北路上，我都是從汐止南湖大橋沿著河濱公園，
轉過圓山，在順著百齡橋公園、洲美自行車道，再從北投的大排水溝出去，剛好就會接到中央北路上，
騎乘心得:
之前都是騎機車上班，所花的時間約50分鐘左右，現在改成騎單車後，除了精神、腿力變好外，順便可以鍛鍊體能及減肥。
所需時間:
上下班都是同一條路線，全程約28公里左右，時間約1小時20分~
安全性考量:
騎在河濱公園的自行車道的安全，是感覺還好啦，晚上9點、10點，也是有一堆車友在騎車，
有時候也會看到辛苦的員警在定點巡視，安全應該是還好~
不過該有的車子裝備一定要有喔，不然夜騎還真的蠻危險的，車子不夠顯眼，還真的蠻容易被撞。
最近天氣變化蠻大，建議帶著防雨器具，會比較好喔!!
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我從2006年初開始嘗試騎單車上班, 初期是為了準備單車環島, 臨時報佛腳來練腳力的! 只要氣象預報說今天不下雨, 我就會盡量騎車上班, 平均每週大約有1~2次機會. Bike To Work的感覺真的很棒, 我已經持續做了三年左右, 路上也看到越來越多的車友加入BTW的行列, 雖然不敢說真的能為節能減碳做出多少貢獻, 但賺到的健康+油費+減碳, 我覺得 ... 無價!
我從淡水沙崙騎到台北馬偕醫院附近上班, 單程23Km, 約需費時60分鐘, 跟坐捷運或自己開車的時間其實都差不多. 前兩年我去程都走自行車專用道, 空氣好的很, 到承德橋才出來接公路. 回程則是因為”覺得”自行車道太暗了, 就直接走公路回家. 但去年夏天我偶然嘗試回程也走自行車道後才發現, 雖然車道很暗, 但自行車道的狀況簡直就是”車水馬龍”超熱鬧的, 一點都不寂寞 ...
你擔心滿身大汗要怎麼上班? 我的公司也沒有浴室可以沖涼, 所以我都會事先在公司準備好乾毛巾, 西褲, 皮鞋, 以及至少兩套襯衫, 到公司後就到洗手間把身體擦乾, 換上上班的服裝, 馬上又是人模人樣的! 下班就換回早上來的服裝, 並把襯衫帶回去換洗. 若下雨不能騎車時, 就順便帶兩套襯衫來公司放, 以備不時之需.
還有人擔心車子要停放在哪裡啊? 我的建議是, 不要騎太好的單車到公司來, 最好是購買一台"三心牌"單車來通勤, 也就是"騎起來安心, 停路邊放心, 掉了不傷心"! 大賣場的登山車就符合"三心牌"的條件, 但 ... 還是一定要鎖在柱子或車架上, 以免被宵小整台抱走. 我有一天鎖好單車, 但忘了鎖在柱子上, 下班就整車Bye Bye了 ...
更多圖文分享, 在我的部落格文章"2009 Bike To Work"
http://tw.myblog.yahoo.com/benlu-98/article?mid=3194&next=3118&l=a&fid=57
歡迎大家加入Bike To Work的行列!
Opul wrote:
謝謝分享 !! 三位...(恕刪)
秀朗橋->華江橋->城林橋->土城工業區 全程 24.9KM, 有 22KM 在河濱自行車道
基本上沒下雨就騎, 連續騎超過四天就會強迫自己開車上班一天, 讓肌肉休息.
剛開始騎 Iguana, 三個月後從 1:30 進步到 1:10-1:15 左右 (連等紅綠燈時間在內)
今年初買 Adventure 2+卡踏, 通勤時間縮減到 55分 - 1:05 左右
因為癮頭越來越重, 二月份開始每兩天下班前就先爬一趟承天禪寺, 四月份以後改走龍泉路
體重雖然下降幅度變得很緩慢, 但是那種健康的感覺實在讓人舒暢, 感覺好像是煙癮一樣, 一天不運動都會覺得怪怪的
會是一天美好的開始!!
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