幫女性有人發問!騎腳踏車真的可以瘦身嗎??

請各位大大們幫我解答一下!!! 想請各位常常騎單車的前輩...分享經驗!!

我有各女性朋友~身高為156~體重52 臉蛋漲的算漂亮(還滿多人追的).皮膚白!

唯一的缺點是...肉肉的!! 還強調...他不想要大的胸部(以我觀測是D"杯拉)

他說他之前瘦身...都會用不吃晚餐來減重!!

最近有問我...怕會傷身體..所以開始回復吃晚餐的習慣(少吃)

他最近有打算買台小折..來騎.....一直問我這樣會有效果嗎???
會受哪裡??腿會變修長嗎?? 腰圍會變小嗎??

我真的不知道會受哪邊耶!! 只好上網發問囉!!

大概要騎各幾公里才能達到慢慢瘦身的效果???

請各位大大來幫我解答囉!!


新回言:他是屬於運動過後部會大量進食的那種! 都吃少少的!

我跟他講過...可以每天左仰臥起坐..每天增加5下方式運動...直到每天做到60下左右!
他說他這樣太累了~~所以想騎單車!!