公路車幾個新手問題請教各位

爆笑軍團

爆笑軍團
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樓主

2009-04-09 23:39

小弟之前是騎登山車,最近幾天剛買一台入門的公路車~
請問各位大大騎公路車巡航時速大概都是多少呢?
還有在一般平路要抽車時,身體是站直的抽?還是屁股離開坐墊一點點,身體仍然是彎曲趴下的抽呢?(不知道我這樣敘述各位懂不懂....)

還有...各位騎公路車的大大比較喜歡在美術館,,還是在澄清湖練車呢?(PS:我這兩天都是在美術館,不過我覺得紅綠燈好多喔....還有請問騎單車紅燈可以右轉嗎??

我知道摩托車和汽車不行...不過單車呢??不然每次我去美術館騎車,一遇到紅燈要右轉,我都傻傻的等到綠燈才右轉說...(以上俺的問題都很新手..希望各位包含喔...)

2009-04-09 23:39 發佈

文章關鍵字公路車新手問題

zone731220

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2樓

2009-04-10 0:07

新手剛入門建議慢慢來 10 .20.30 到後面時速35以上

我本身抽車時身體會稍微微彎可是不會很明顯踩踏時用身體的力量壓下去

高雄市區裡面不適合騎公路車因為紅綠燈太多了當你有上卡時你就知道痛苦了

可以往外方展如中寮山三地門恆春之類的對自己本身體力都可以加強喔~~

iwasafool

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3樓

2009-04-10 0:08

我不太會抽車
不過比較接近後者

我喜歡騎中山大學(非高雄人,但偶而會小住一陣子)....不過只能單進單出

轉不轉？
規則就是規則
要遵守交通規則又不浪費時間？
我確定可以....
牽車上人行道再去右轉向那裡下人行道
這樣不錯吧！？

鳥生魚湯

鳥生魚湯
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4樓

2009-04-10 0:12

有一本書叫公路車完全攻略，請服用

Stallings

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5樓

2009-04-10 0:53

爆笑軍團 wrote:
請問各位大大騎公路車巡航時速大概都是多少呢?

30 多吧

還有在一般平路要抽車時,身體是站直的抽?還是屁股離開坐墊一點點,身體仍然是彎曲趴下的抽呢?

平路幹嘛要抽車？
(不過我最近的確在做這件事，因為想要練習抽車的動作。不過我會故意騎很慢 (10 以下)，不然平路抽車看起來真的滿奇怪的 = =)
我是屁股離開座墊一點點，手握變把處，所以身體會稍微彎曲，但不致趴下的程度
重心不要太往前，免得往前掉出去，被路人笑死 ^++^

屁股和上半身盡量不動，不要上下動，只有兩隻腳在動，然後車子也不要左右亂晃

各位騎公路車的大大比較喜歡在美術館,,還是在澄清湖練車呢?

都不是，因為我不是高雄人 ^++^

我不會限定自己一定要在哪裡騎，也不會設定目的地，有路就騎 (大部分都在市區，有時候會騎到郊區)
紅燈就停一下吧，喝個水、伸展一下身體吧 ^^

tail1006ms

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6樓

2009-04-10 1:17

平路為什麼不能抽車？當你要做最後衝刺的時候，就算在平路，大伙也是會卯起來抽車!而且有時候要發動攻擊時，也會抽車來換取瞬間的爆發力。

抽車時身體應該不會是直的，因為你要屈身握向變把，因此胸骨之上的軀幹還是會維持C curve的彎曲，且盡量不要上下擺動你的身體，也就是盡量維持你身體的重心在同一點，才不用把你踩踏的力量分散到你重心未能之提升。

平時騎車時盡量用你的核心肌群-腹肌、骨客腰肌、內轉肌群(也就是大腿內側那一大坨的肌肉)、股直肌(也就是大腿用力向下踩時所用到的肌肉)，這些地方的肌肉較強健，比起其他末端的肌肉有更佳的續航力和肌力輸出，若是可以稍稍掌握用這些肌肉騎車，你會發現你的速度會有所提升，而且騎遠程較不易疲勞。這是我騎乘和看書的心得，讓你參考

apple_

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7樓

2009-04-10 2:18

爆笑軍團 wrote:
小弟之前是騎登山車,...(恕刪)

講太多.顯得廢話連篇.現場教學.比較容易理解.邀我.我每天夜騎.操柴山.讓你體驗公路車精髓.

飄流之風

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8樓

2009-04-10 8:42

Stallings wrote:
30 多吧平路幹嘛要...屁股和上半身盡量不動，不要上下動，只有兩隻腳在動，然後車子也不要左右亂晃
(恕刪)

這個動作應該很怪吧??

上半身不動而且還不要上下動,只有兩隻腳動...這還算抽車嗎??

然後車子還不要左右亂晃??..不要亂晃是對, 但是不要左右晃...??
抽車時不是應該利用體重+腳踩的力量"直"落在踏板上,
照理說踏板在兩側,要不身體晃, 要不車子晃,總有一樣應該會晃才對吧??

因為最近也在練抽車,不過都找上坡路段練,
我去書局翻了好多本單車雜誌(在那邊翻不用錢,money省下來升級咩

)
照書中的講解,單車應該會左右微晃,
幅度大約在左右兩片屁股的距離,目的是使身體的重量以及腳的施力能成一直線的落在踏板上,
這是我的理解,如有錯誤, 請各位公路車的老手指導一下,謝謝!!

爆笑軍團

爆笑軍團
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樓主

2009-04-10 11:01

感謝各位大大回覆喔~

zone731220 wrote:
新手剛入門建議慢慢...(恕刪)

因為我幾乎都是下班夜騎,如果其到郊外...我怕回來太晚了,隔天就爬不起來上班..哈

iwasafool wrote:
我不太會抽車
不過比...(恕刪)

中山大學喔...是從西子灣蘿蔔坑那裡進去嗎??哈哈!從人行道牽過去這個方法不錯唷!

鳥生魚湯 wrote:
有一本書叫公路車完全...(恕刪)

恩 ...有空我會去書局看看~

apple_ wrote:

講太多.顯得廢話...(恕刪)

哇勒...柴山喔~我只有騎登山車上去過耶..公路車我還不敢嘗試..哈哈(柴山夜騎不會很恐怖嗎..

)

tail1006ms wrote:
平路為什麼不能抽車？...(恕刪)

大大你講解的很清楚唷~我晚上下班在去試試看~

秋水

秋水
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10樓

2009-04-10 11:12

在一般平路要抽車時,身體是站直的抽?
還是屁股離開坐墊一點點,身體仍然是彎曲趴下的抽呢?

上述都可以，看你高興。隨心所欲的變換姿勢體驗人車一體的感覺。

今天是4/10，第5期已出刊，待會我要去買一本。

第5期是什麼？
我指的是bicycle club單車俱樂部 /2009 第5期，
裡面有很多技術文，適合沒跟車隊團練的獨行俠摸索。

開版大去買本吧。