小弟猜測應該是永和區至松山區之間通勤光復南路跟基隆路口在尖峰時間能避開就盡量避開(路口有三興國小/臨江街夜市)尖峰時間敦化南路跟仁愛路口的圓環也差不多塞,但是路面寬,快慢車道分明不論是騎車或開車,我大部分會選擇走敦化南路
從中和過來應該不是福和就是永福橋,接到基隆路之後不要直走,看到派出所右轉再直走第一個路口再右轉到底左轉一路直騎可直通辛亥和和平東路,上述沒有路名因為這是從國立台北科技大學後面經過,有把握過和平直走,沒把握乖乖接基隆路吧,至少可省十幾分鐘等紅綠燈。