雷霆150FI整個懸吊系統不舒適大問題

我每天來回3X公里速度70～90之間居多，我被胖R前叉加後避震不舒適的震動，搞的我屁股那邊尾椎骨痠痛不已，甚至動到屁股會痛。我有爬文搜尋不過我不太清楚，最便宜經濟實惠作法。前叉我已經有換POSH組尼棒加重灌油培力的。撐到三千多，我感覺他跟沒換是一樣的，我Y拍找過，便宜的最起碼6XXX DY的，還有車友知道更省錢的改裝的嗎。我不想再修改前叉，我不想那樣子的作法。另外後避震我希望比原廠好一點，像新勁戰後避震，我騎起來感覺還蠻舒適，那樣的需求下。哪一種後避震可以，我想要省錢作法假定預算一萬好了。