入手FF5V可是穿戴困難

如題～
選購L號戴上後服貼合適，
但是戴上及脫下真是痛苦萬分，
尤其是脫下時，常常絞的耳朵紅腫疼痛，
我能體會選手帽的設計可能使得帽口較狹小，
但是已買了，還是要解決。
請問各位先進可有跟小弟一樣的困擾？又是如何改善？


另外分享使用心得：
目前在役帽：ASTON GTR碳纖維
曾經使用：X LITE R802
現在新增： OGK FF5V

個人主觀優劣排行（左至右）：
重量優勢排行 GTR, R802, FF5V
通風排氣感排行 R802, FF5V, GTR
抗躁及風切抑制 FF5V, GTR, R802
塗裝品質及彩繪設計感 R802, FF5V, GTR
高速騎乘帽體穩定度 FF5V, GTR, R802
眼鏡族友善度 GTR, FF5V, R802
開關手感 FF5V, R802, GTR
內襯柔軟度 R802, GTR, FF5v
安全認證 FF5V(SNELL), GTR 應略同 R802
零配件價格 GTR, FF5V, R802

總推薦排行：GTR, FF5V, R802
原因：個人認為GTR是最符合一般使用的需求及最高CP值的產品，但如果您是熱血派騎士，騎越快就越發現空力設計的重要，這個部分大推FF5V。如果您是視覺系，沒話講，X Lite的彩繪最吸引人。

以上純粹個人心得供參考，希望交流勿筆戰，謝謝。