我的安全帽也是ZS-3000A,不過我當初有多買一組內襯,因為我還蠻會流汗的,我大約是兩個禮拜換一次,而且我都曬蠻久的,最好能讓太陽照到比較好,但是ZS-3000A的內襯還蠻貴的,大約900塊,給你參考囉!!