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開超過十分鐘以上的車程會腳酸(1/26更新

剛上路不久(約1個月左右)
發現有一個問題,之前從嘉義到台中覺得可能是長途加上有點身體緊繃才這樣
後來發現好像只要開超過十分鐘的路程都會如此

開車行進中時會覺得腳酸梅什麼支撐力的感覺
如果開長途一點甚至回家後會覺得膝蓋及小腿那邊有點痛

車子是CRV 15年式的
本人163公分,重60左右

不曉得座椅是不是調太低
因為調太高感覺哪裡怪怪的,還請資深駕駛者告知

雖然有狂看很多教人如何調整坐姿的影片
但不知道為什麼就是覺得不大舒適

還是車子是二手的關係,座椅已經失去支撐力嗎?(但我大力擠壓,目前座椅泡棉沒有塌陷的狀況)

有問過自己的父親,他覺得是我欠缺運動才會如此。

1/26更新:

今天將椅子往前挪,往上升高,靠背微調,方向盤上升一些往後推到底,似乎有比較好一點,但就適應中。
但我自己覺得似乎是過於緊繃所導致的,可能不是很常開車的關係,還不能像是騎機車時一樣的直覺式反應下一步動作
雖然開車比騎機車時的死角更為廣了
不過我會利用春節期間來適應新的座椅位置,慢慢調出最適合的,謝謝各位的協助與建言
2019-01-25 23:34 發佈
試著把座椅往前一點點
坐墊高一點點
有可能是腳伸太直
如果是阿基里斯腱酸的話
有可能是椅子調太低,太後面

另一個可能腳踏墊太厚
墊一張就可以了

as5353664 wrote:
剛上路不久(約1個...(恕刪)

其實是潛意識在暗示你該換全速域ACC的車

ucccuuu wrote:
試著把座椅往前一點點...(恕刪)


我明天來試試看。坐椅目前較低的位置,至於腳踏墊部分我買來就沒動過,掀開過下面就是原廠的地毯的樣子,所以應該只有一層。
謝謝建議。


starsning01 wrote:
其實是潛意識在暗示你...(恕刪)

這點恐怕有困難。因為才剛貸款這台而已,等以後再說囉。
虛幻一場夢,人生經歷幾縷痛,到尾還是一場空。
as5353664 wrote:
剛上路不久(約1個...(恕刪)

怎麼覺得你好像是坐太前面,小腿跟膝蓋才會痛,要不然就是你有提到你坐得比較低,坐墊低了但是椅墊前端沒有翹高,這樣你大腿沒支撐都變成膝蓋在受力

我跟你分享一下我座椅怎麼調的,你可以試試看,這是以前上賽車學校教練教的,應該算標準

1. 座椅高低,以視線看到引擎蓋為準,這樣停車時點比較好抓,引擎蓋看到面積的多寡看個人習慣

2. 座椅前後,手排車以離合器踩到底膝蓋微彎為準,自排車以油門踩到底 屁股不用向前移來判斷會不會太後面、以右腳從油們換到剎車踏板時(不要踩下去,靠著就好)腳踝會不會痠(過度彎曲)來判斷會不會太近,這時你的膝蓋彎曲應該在90~120度左右,看個人習慣

3. 椅墊前端,坐好時 腳輕靠在油們踏板的時候,整個椅墊角度應該跟大腿的角度相同,坐越低 椅墊前端就要翹越高,以整個大腿服貼椅墊為準,但要注意前端別翹太高過度壓迫到大腿血管神經,這樣開久了也會不舒服

4. 椅背,放鬆以你最自然的坐姿坐正,椅背應該服貼你整個背,但不要過度緊貼,椅背上半部肩膀部份微貼就好,這樣你轉動方向盤的時候肩膀才不會卡到椅背,這時椅背與椅墊的夾角應該在90~100度左右,很多人說開車要坐直沒錯,但要記住椅墊是前高後低,所以從車外看椅背應該是微傾的,有的人椅背調到幾乎筆直是不對的

5. 頭枕,以眼睛水平高度為準,頭枕的最高點不要低於、跟最低點不要高於眼睛就好,跟後腦勺間至少要兩到三個指頭的距離,這樣被追尾的時候脖子才會有緩衝

6. 方向盤,這每個人習慣不同,以不擋住儀表板跟不影響操控為準,最主要就是轉方向盤的時候身體不可以離開椅背(太遠),肩膀也不可以有卡卡的感覺(太近),高低我是習慣三、九點鐘方向的位置與肩膀差不多高,遠近我是習慣雙手伸直放在十二點鐘,方向盤大約落在我手腕前、掌心後附近的位置
版主有沒有想過是身體的問題,
如果靜脈栓賽之類的疾病,小腿肌肉會就久保持一個姿勢會僵硬、酸,是不會痛。
注意看看肌肉有沒有僵硬的情形。
先去醫院掛骨科或是神經外科檢查一下腰椎是否有神經壓迫到的問題。每一個座椅的軟硬及可調整的範圍不同,但是像您提到10來分鐘就開始會不舒服,除非座椅的狀態真的很差,不然應該不會這樣子。身體健康比較重要!新年快樂!
非常建議 朝向骨科 神經科看一下
或者 開開別輛車試試多久會痠痛
我以前脊椎有問題 也是開車發現的

dc_alwaysblue wrote:
怎麼覺得你好像是坐...(恕刪)


受益良多,下午剛好要開車出門,趁那個時候我來調整試試看!
不過一開始我其實是把座椅調高來開,好似比較OK一點,但久了一陣子後就又有這個問題。


nata681212 wrote:
版主有沒有想過是身體...(恕刪)


有想過,不過有時候我會刻意把腳(腿)稍微往旁安座靠一下,似乎可以解酸一下


chuinilee wrote:
先去醫院掛骨科或是神...(恕刪)


OK,我找時間求助一下,但快過年了,不太好掛進去。


cjh98 wrote:
非常建議 朝向骨科 ...(恕刪)

請問大大後續如何處置呢?謝謝建議
虛幻一場夢,人生經歷幾縷痛,到尾還是一場空。
後續開刀 取出壓迫的骨頭碎片 你應該不至於
開車腳會出現問題 常常是警訊 我那是嚴重了點
別找中醫或者小醫院以我的經驗去那邊骨科是看心酸的
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