機油的老問題，卻是新手心中的大問題

各位好，小弟剛買了一台CRV2.0，目前當然是用本田原廠的機油。
但和我有相同想法的人一定很多，尤其是較不懂的人（像小弟我）那就是 "什麼才是最適合的機油"！

為了這個問題我常逛01也常到酷狗找答案，但所得到的大多是"這品牌我用過，很好用"，"什麼樣的黏度比較適合台灣的環境，那種黏度比較好"，"我用過那麼多油，這最適合我"等答案。

但想想，有多少人的車和那些回答的大大是同款車，有多少人使用車的方式和高手們一樣。即便車子一樣，但引擎的不同（單凸 or 雙凸）是否也影響機油的選擇，而用頂極高貴的油不但傷荷包也浪費了那些油。

所以小弟想拿實際的例子請教有經驗或是從事於這行業高手大們提供一些意見，來給我們這些不懂車的人也能簡單輕鬆的選擇更適合自己車的好機油。

以我來說，CRV3, 2.0 R20A 引擎。我常跑高速公路，很少大腳踩油門也很少拉轉速（大不了到4500左右），平常很少超過140公里。

若以原廠的油來選，這樣我的車適合什麼機油？理由是什麼？如果我使用車的方式與以上相反，我又該用什麼油，為什麼？

若以非原廠的油來選，先不管牌子，以我的使用習慣以何種方向來選油會較適合？


希望版上的高手們能不吝嗇的指導！