SONY UX的自助改造?

敝人托朋友买了一台VGN-UX90S, 20GHDD Solo1300 512M.
结果在飞机上用了第一次，造成16K坏道。损坏的是游戏，问题不大。
在火车上用了第二次，造成4K(共20k了)坏道。损坏了注册表，结果等待启动8小时，扫描磁盘6小时。最终勉强修复了。
今次又在火车上用了一回，发现无法自休眠启动了。最终救回并重启扫描，造成4M坏道。

超级郁闷啊，所以问问各位大大。
这样是不是说不是SSD硬盘就不能移动着用？
90S可不可以自己改造成SSD的？（只看到30g改80g的攻略了，SSD的行吗？怕标下来安不上去就惨了啊）