請教錄影變焦時的對焦技術

請教板上的先進們~

小弟用的是SONY VG20，搭配18-200mm的鏡頭
有個錄影變焦時的對焦技術想要請教一下

就是當我用200mm對焦對好演員後，演員要一直往鏡頭方像走
我就用手動變焦，一直從200mm轉到18mm
想造成，演員一直在往前走動，但是在鏡頭中人的大小要維持一樣
演員身後的場景有景深的變化

我遇到的問題是，當演員一開始走動，我轉了變焦環，演員一下就脫焦了
重複是了好幾次，感覺上演員走的速度跟我手動變焦的速度搭不上
另外就是18-200mm的變焦環，在不同距離，轉的行程也不太相同

請問，是否有甚麼訣竅可以達到小弟希望拍攝的內容呢?
謝謝大大們賜教~