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[詢問]有過高海拔攝影經驗的朋友

今年過年想去西藏,之前聽過不少「高山症」的危險性,
加上又是低溫的攝影環境,閱讀一些文章後仍有一些問題,
想請教有過高海拔攝影的朋友一些問題:

由於我使用Canon 5D,數位相機所以:
1.備用的鋰電池是不是包在身上用體溫去保暖比較好(延長使用電力)?
2.鏡頭大家都說要減量,所以目前止打算帶兩顆16-35mm與70-200mm這樣可以嗎?
定交鏡50mm 1.4L與85mm 1.2L就不建議帶了嗎?還是帶出去但是放旅館,等有需要當天再帶出門?
3.我會帶GPS定位器記錄拍照GPS,這顆定位器WBT-100可以在低溫下正常運作嗎?
4.感冒藥我帶「LULU日本藥」還是「服冒碇」比較好?除了感冒藥跟胃腸藥外還有沒有要帶的藥物?
5.防曬跟禦寒衣物有沒也比較推薦的?
6.相機包要用哪一種比較好?希望是雙肩背的,單肩側背的相機包適合這樣的行程嗎?
7.記錄設備應該會用Vaio T27這台1.4kg的筆電(較輕),本想帶Macbook Pro處理RAW檔,但是還在掙扎要拍Raw還是JPG,有這麼多時間處理Raw檔嗎?

雖然有做功課了,但是還是一次問了這麼多問題,不好意思啊。
2007-01-06 15:14 發佈
我提供一些建議,如果不妥或是有更好的建議,請登山界的前輩指正

4.感冒藥我帶「LULU日本藥」還是「服冒碇」比較好?除了感冒藥跟胃腸藥外還有沒有要帶的藥物?
A:普拿疼就好了,主要是高山症發作時吞一顆,可以紓解症狀,其他藥品視個人體質而定

5.防曬跟禦寒衣物有沒也比較推薦的?
A:防曬產品就市面上看到的就OK了。禦寒衣物的話可以參考PTT或不良牛BBS站的
OUTDOOORGEAR版(因為要說的東西很多,我怕說漏了

6.相機包要用哪一種比較好?希望是雙肩背的,單肩側背的相機包適合這樣的行程嗎?
A:登山的話雙肩背的對肩膀負擔較小,西藏應該背著走的機會比較多吧,建議雙肩背的包包

7.記錄設備應該會用Vaio T27這台1.4kg的筆電(較輕),本想帶Macbook Pro處理RAW檔,但是還在掙扎要拍Raw還是JPG,有這麼多時間處理Raw檔嗎?
A:原則上能輕一點就輕一點,長時間的負擔會差很多(不過酷波是猛男級的,或許沒差
RAW檔的處理要看行程中的空檔時間多不多,是否夠你處理RAW,若是行程緊湊加上疲倦的
堆積,相信也沒力氣處理這些了
其他的事項給高手補充,我退場了

PS:記得多拍些照片分享喔
kazecaca wrote:
我提供一些建議,如果...(恕刪)

高山症吃panadol...恐怕不能緩解症狀,頂多就是止痛...
治療高山症可以帶acetazolamide商品名Diamox
屬於碳酸酐酶抑制劑的利尿劑,可以用來治療急性高山症,
如果不喜歡吃西藥,中藥"紅景天"聽說是不錯的選擇,
而綜合感冒藥其實都是差不多的東西,盡量選原廠的就好,效價真的有差!
腹瀉方面,就是注意別亂吃東西就是...
按我!按我!
這是之前人家寄來給我關於西藏旅遊的心得,
其實我也很嚮往哪天可以到西藏去阿
希望對你有幫助囉!
貴重物品...最好是隨身攜帶
那麼貴重的鏡頭放旅館
應該會很不放心吧@@

酷波 wrote:
今年過年想去西藏,之...(恕刪)
kazecaca wrote:
普拿疼就好了,主要是高山症發作時吞一顆,可以紓解症狀,其他藥品視個人體質而定

感冒藥是不是也要帶一點會比較安全啊?

ian13 wrote:
治療高山症可以帶acetazolamide商品名Diamox
屬於碳酸酐酶抑制劑的利尿劑

這些藥可以在西藥房買到嗎?

ian13 wrote:
寄來給我關於西藏旅遊的心得

很實用喔,多謝

age0214 wrote:
貴重的鏡頭放旅館

我以為放旅館會比較安全?還是那邊的旅館會有小偷啊

酷波 wrote:
這些藥可以在西藥房買到嗎?(恕刪)


不好意思小弟不材...此藥屬於處方用藥,又加上在台灣需要此處方的實用性不大,
剛剛問了一下老爸,他說家裡開業到現在從來沒有用過這顆藥DIAMOX(惠氏),
也就是說...不好找啦!不過如果有接這種處方的藥局他們一定備有此藥,
而要不要醫師處方才肯給就要看藥局了,還有這個藥不適合用在磺胺藥過敏以及蠶豆症患者(我就會過敏)
老爸的建議是找不到藥的話可以考慮紅景天或者小型氧氣筒(類似火鍋瓦斯罐大小)
這是上網看到的資料,供你參考
http://home.kimo.com.tw/tiger-kc/A2/A2_105.htm
看他這樣說...藥還是要帶著比較保險阿...
去登山用品店買紅景天吧~~
這個專治高山症~~不過有沒有效我就不知了~~
因為我個人沒高山症~~
台灣最高玉山我也還沒有什馬感覺~~
西藏就不知了~~
不過相機電池的話~~我這次去爬玉山,只用了一個電池就拍了三天,溫度最低到負十度~~
所以應該還不至於這馬不耐。

衣服,gort-tex的去帶個一件~~防風透氣~~內層穿個刷毛的保暖就ok了~~

包包,依你的裝備,還是帶個雙肩的吧~~jenova新款的007系列不錯,可考慮~功能性實足~

我去年三月去過聖母峰基地營,最高到過 5550m,攜帶 Canon 30D,鏡頭只帶了 Sigma 18-125mm,機身跟你的 5D 應該算蠻接近的狀況吧。再之前去 ABC (請參考 http://footabc.net 如果你對 ABC 有疑問的話) 最高是 4xxxm,那次帶的是 Sony F707。

兩次的經驗是:
1. 傳統不一定比較保險。可能卡底片,或是過片過不過,或是老鏡頭對焦當機。
2. 小 DC 容易因電池問題掛點。
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由於我使用Canon 5D,數位相機所以:
1.備用的鋰電池是不是包在身上用體溫去保暖比較好(延長使用電力)?
我帶 30D 的經驗是 ... 沒在管電池的 ... 帶了兩顆電池上去,還是剛買的(去年年初剛買 30D 就帶上 EBC 了),一趟下來只用了一顆多一點點的電力,電池還沒多次充放電活化呢!

2.鏡頭大家都說要減量,所以目前止打算帶兩顆16-35mm與70-200mm這樣可以嗎?
定交鏡50mm 1.4L與85mm 1.2L就不建議帶了嗎?還是帶出去但是放旅館,等有需要當天再帶出門?
鏡頭看個人體力,西藏是可以都帶著,因為搭車的機會高,但是出門旅遊在外 ... 如果你不是很老手的旅行+攝影人,多帶不見得好,因為體力加上對新景點不熟,不熟的器材用的機率會降低(出門在外身體容易疲累,有時活力降低,連換個鏡頭都懶,更別說如果攝影技術普通的話,看到一個新的景點,沒有立刻抓到感覺,馬上換上適當的鏡頭,馬上拍下去,想想可能你身邊有其他遊客,或有同行的人,會帶給你的壓力,類似怕鏡頭弄丟或是催你要繼續走)。剛剛重新 review 看到你說看需要帶出門,所謂的"看需要"... 除非你到過那個景點一次以上,不然你怎麼能看得出需不需要呢? Q.Q 這種狀況當然是每天都帶出門的啦,以備不時之需。

6.相機包要用哪一種比較好?希望是雙肩背的,單肩側背的相機包適合這樣的行程嗎?
我個人的經驗是 ... 帶單眼出門我會想辦法弄雙肩前背的包包 ...
側背好辛苦啊 Q.Q


7.記錄設備應該會用Vaio T27這台1.4kg的筆電(較輕),本想帶Macbook Pro處理RAW檔,但是還在掙扎要拍Raw還是JPG,有這麼多時間處理Raw檔嗎?
建議存檔回台灣再處理,人在那,能多拍就多拍,回來你有數不盡的時間可以慢慢處理照片。
如果可以的話,弄個 Epson P-3000 吧。


最後 ... 我今年三月還會再去尼泊爾走兩個月,我個人會帶 Canon 30D + Sigma 18-50mm + 50-150mm + Epson P-3000 就這樣 ... 旅遊攝影 ... 量力而為才是真的
(不過每個人量力的標準不一 ... 我相信有人是可以帶齊所有定焦鏡還算是量力 ... 當然不一定是自己的體力,是花錢請挑夫的那種財力)
酷波兄

不知你去西藏行程如何安排
是跟團或自助
交通工具為何
會去到哪些地區


小弟去年(2006)八月才與家人一同跟團十七天去青海, 西藏回來
跟的是國內辦西藏團已有十餘年經驗的發現者旅行社
(因跟團過程頗愉快, 拍照絕大多都能盡興, 且深覺領隊李先生經驗豐富, 順便替他鼓吹一下)
行程前幾天有隨隊醫師, 每天量血壓測量身體狀況; 在西藏拉薩還有辦事處, 可以上網, 和家人用視訊報平安
是很盡責而專業的旅遊業者

我們走的主要是青藏公路, 坐巴士
(飛到青海-> 五天在青海, 循青藏公路一路越過崑崙山, 唐古拉山去西藏 )
之後數天在某些地區(林芝, 日喀則某些寺廟, 及到珠峰大本營)等地因巴士通行較不易
路程設計為四人搭一步吉普車(其實是高底盤休旅車, 4500-4700cc左右)
最後再乘船橫越雅魯藏布江到某些地區

走公路缺點是是花時間 (青藏鐵路48hrs就到拉薩)
但好處是幾乎都可以停下拍照
青藏鐵路常在我們左近(路程中數次交會而過, 但搭鐵路只能看, 無法下車拍)
而且從青海海拔三千多慢慢數天上升到五千多
發生高原反應的機會也比較少

關於我此行大致的遊記, 及其中一台相機拍的景觀
可參閱此網站連結
(抱歉, mobil01的"插入連結"功能我始終不會用, 不知網址字串該貼哪裡才會正確顯示; 只好勞煩你自行複製網址過去看看了)
http://iop.tw/viewthread.php?tid=611&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D17
這個IOP攝影網站要先註冊, 登入後才能看到圖
或是網址打IOP.tw -> 首頁 -> 寬幅貼圖區 -> 青海西藏之旅


關於某些景點特色及高原反應注意事項
可參閱發現者旅行社的網頁介紹
http://travel104.myweb.hinet.net/tibet/


我本身是醫師
除了發現者旅行社網站上提到的注意事項外
針對前面幾位網友們提到的問題
就我想到的先跟你提醒一下


1. 前面提到的藥物
紅景天
是藏花提煉出來的, 據說可增加血中含氧量, 我是出發前一個月前就開始吃的 (有吃有保佑), 但這該是旅行前提早吃預防用, 不是發生高原反應或頭痛時才使用
紅景天現在在康是美藥妝店就有賣, 作成整瓶錠劑, 記得有兩家廠商作

Diamox
這是利尿劑, 功能可降腦壓, 降腦水腫; 一般藥局應該不太容易買到(處方藥)
我當時有帶去(同樣可降低腦水腫的類固醇, 我都帶了)
但只在住珠峰大本營那晚(海拔約5200M)時整晚不易入眠當天有吃
我有跟隨車醫師討論處理方式
(我們每團在行程前幾天青海境內都有當地醫師隨隊旅遊, 一直跟到過西藏到拉薩她們才原車回去; 我這車的醫師是青海省衛生局派駐青海賓館專攻高原反應的女醫師)
她們在患者產生急性高原反應時
會用針劑Diamox
嚴重者或許連氧氣瓶, 其他藥也得用上
所以聽起來若有症狀, 臨時吃一顆口服的diamox或許效果也沒那麼快
不過因為在那裡吃了也沒太大不舒服
所以自過珠峰大本營後, 我就每天早上吃一顆了

止痛藥
頭痛廣泛來說也是高原反應的表現之一
我平時是極少頭痛(一年大約兩三次)
但在過海拔五千多的高度, 吹冷風就會頭痛
所以可能看你平常吃什麼藥吧
普拿疼, 傳統止痛藥NSAIDS都可以,
只要能止痛就好了

暈車藥建議帶一下
雖然我從來不會暈車或暈船(這次全程也沒破功),
但其他女團員搭車在海拔超過四千以上, 陸續暈車的仍有好幾個
特別是我們後段去珠峰大本營時
乘吉普車一整天, 走崎嶇而黃沙滾滾的碎石路轉來轉去
(這時你會讚嘆, 西藏某些地區其實也可以辦越野車拉力賽; 對天候及車輛性能是極嚴苛的考驗)

另外
我覺得感冒藥, 胃腸藥等常備藥還是得帶一些
雖然我們在那裡, 曾有團員發生不適, 領隊會帶去醫院,
但若你是自助
想得到的藥還是多帶些
那裡的菜多偏四川口味(較辣)
其實我不是吃得很習慣
除市區旅館的餐廳外
有些地區, 山區吃得很克難
(像台灣鄉下那種一家店只有五六桌的小餐廳, 吃很樸素的菜; 我一直懷疑她們搞不好一整天只能作到我們這團二十幾人的生意)

2. 氧氣瓶
我們跟團前段都有隨車醫師, 也都有配備氧氣筒與急救藥物
倘若你自己去
大陸內地航空都不允許帶瓶裝氣體, 噴劑之類的
建議你到西藏當地再買
從台灣帶鐵定過不了機場那關

3. 天氣乾冷
西藏天氣極乾
在越過山頭時風很大, 吹風會冷, 但不會冷到像在台灣一樣發抖
但仍建議你若要下車時"一定"記得戴上口罩遮住口鼻, 以及戴上棉帽(像扁帽那種, 可整個罩住太陽穴與前額的, 可保暖又不會被風吹走的樣式)
不然上下車溫差大, 一上車就會頭痛

且冷空氣很刺鼻
(我在海拔四千多下車都沒事; 在唐古拉山5000M左右下車拍照時只記得戴口罩卻忘了戴帽, 一上車半分鐘就開始頭痛)

這也是減少高原反應的重點

其實我除了進寺廟不能戴帽外
幾乎大多數下車參觀或拍照的時間都戴著帽子
後來幾乎都沒再頭痛過

衣物保暖及抗強風最重要
其實我去時行李箱裡有一半空間是裝滿衣物的
不會著涼最重要
現在很多專賣登山用具的品牌像飛狼, 山頂鳥等應該都有一定水準

另外
凡士林, 保濕乳液等都要帶
防曬乳液應該也要帶些
凡士林可再出門時塗抹鼻孔內(環境實在太乾了)
我每天一大早起床總覺鼻塞
用力擤出來都會是凝固的血絲
同團有一位是護士
前十天每天一早起來都會自動流鼻血
反正就是太乾燥引發微血管破裂自動出血
到後來才比較改善

聽後來幾天替我們開吉普車的司機說
他們有幾位是從青海來當司機的
常常隔幾個月來西藏一趟, 也會流鼻血
可見這裡空氣有多乾燥了


4. 關於相機及週邊配備, 電器類
我很貪心背了三台去(一台正片, 一台副片, 一台DSLR)
所以用雙肩背包
雖然大多坐車, 走路的行程不會太多
但多天旅遊下來, 後來幾天就背得有些煩了
儲存設備該用隨身硬碟之類的較好
晚上回旅館再插電傳輸
方便也不會太重, 太佔行李空間
除非你在旅遊途中有習慣每晚立刻整理檔案處理影像
不然我是覺得不必帶NB啦
(像我每天長時間搭車, 晚上回旅館都累癱了; 本來有帶本書想說晚上打發時間, 只看一點點)
我是每天行程作筆記
回台後再慢慢整理 (當時只整理其中一台拍的貼出, 另兩台拍的都還沒空整理完哩)


5. 食物
我們旅行社是每天發礦泉水
在飯店裡可以加熱
可帶幾碗泡麵, 餅乾, 小罐頭(麵筋, 花瓜)等, 酌量帶一點
但不必帶太重
巧克力或甜食可帶些,
發生高原反應時嚐嚐, 會有幫助
在西寧, 拉薩等較大城市其實都有超市, 夜市
超市的泡麵最大品牌是"康師傅", 但口味也較台灣買到的辣
其他飲料像統一, 康師傅等牌子在超市都找得到
牛奶類最大品牌是"蒙牛(來自蒙古的牧場, 據說是大陸乳製品第一品牌)"..........好喝
且蒙牛出的鮮奶冰棒一枝人民幣一元(台幣四塊多), 俗又好吃
有機會(如果你這季節去沒凍成冰棒的話).......值得一嚐
那裡產青稞
超市賣的青稞餅(吃起來類似台灣的"爆米香")也值得試試

只怕夜市的東西你吃不慣
記得我去青海夜市吃烤羊肉串
被攤販用來燻烤的濃煙嗆得口鼻直流
咳了一個多小時
走出夜市像是從火場逃出一般
而且味道又辣.........後來還是回去吃雞絲麵

我們去時有幾餐像在絨布寺等地, 炒飯完全沒味道, 這時就得配罐頭了


西藏除很偏僻的地區外(像絨布寺)
住的旅館都可充電, 有電視看
電壓220V, 一般手機或充電器等也都有支援了
我此行住的旅館雖不能全部說豪華
(除了大都市外, 其他地區約相當於台灣三, 四星該有吧

比較困擾是有些旅館沒有吹風機, 讓習慣每天洗頭的我很困擾
(但領隊會提醒在某幾天, 某些地區盡可能不要洗頭, 否則很容易受寒而在隔天得高原反應)


當然電池可保暖些更好,
理論上太冷環境拍照會較耗電
但我的兩台底片機(各拍了兩百多, 一百多張)都沒換過電池; DSLR(三號電池)拍五百多張, 換過一次
以我的標準來看, 還好啦

不過我去時是八月
最高海拔五千多時是攝氏1-2度左右
酷波兄過年去該是雪季了
電池保暖應更需要

西藏紫外線強
但空氣清澈真的不是台灣平地可比
特別是藍到爆的天空及白雲
我白天幾乎都是用光圈f22-f16左右拍
極少光線不足

祝你拍一堆好照片回來

兼善天下的心情故事 http://timshea.pixnet.net/blog/
嗯,EF24-70 f2.8L就夠了,一隻就夠了。




我是EF24-70 f2.8L的小打手
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