nef 檔轉檔疑問

我是超級新新新新新手~~ 請多包含~ 如果問題很瞎的話..........

手邊有用 nikon 拍出來的檔 副檔名是nef

我用CS3 開啟的時候 圖片都一小瞇瞇瞇 根本無法拿來放在網頁或是產品目錄上
所以有朋友建議我把買照相機時 內附的軟體 灌入電腦內
所以我照做了~~ 結果是... 無法灌入
不知道是否因為我的螢幕是12吋NB 所以解析度不符?

另外... 我有看到討論版內有人說去下載Adobe 內的"lightroom" or "Camera raw "
可是下載之後 還是不能開啟阿...

試了好多版大上的方法 雖然可以把nef 轉成tiff 可是解析度都很差
到底要怎樣才能把nef 轉成解析度較好的圖檔呢~~~
救救我叭...