求救vegas相關設定

我的影片(格式是mpeg-2，屬性是720、480、32)

第一個問題是開始匯入影片時，要如何設定成最佳設定，使畫面保持清，我陷在設定時，畫面有時比較快的地

方會有扭曲像水波紋的樣子。

第二個問題是還有匯出時，要如何匯出成最佳檔案，約30分鐘要(DVD NTSC)格式，並且能燒在DVD裡面呢?
(保持清晰的感覺)

第三個問題是請問要怎樣做，才能在保持最佳畫質下，輸出後可以不會呈現檔案很大的影片，並能燒在DVD裡?

第四個如果關於字幕問題，是在裡面增設文字(TEXT)，還是有什麼方式可以增設文字檔(字幕檔)?

這三個問題解決方式是?步驟是?

以上三個問題苦惱著我。

謝謝!!