目前想到最好的程序是：
1) 戰鬥蹲姿, 開啟相機包置於跟前
2) 將機身背帶掛於頸部, 機身置於大腿, 鏡頭朝上
3) 壓下鏡頭拆卸開關, 鏡頭旋開一半(尚卡在機身), 暫不取下鏡頭
4) 從相機包中取出要換上的鏡頭, 旋開底蓋, 但暫不取下底蓋, 左手持鏡如托塔
5) 右手拆下機身上鏡頭, 橫向置於大腿上與機身緊靠, 並以左手手背向下壓住拆下的鏡頭
6) 右手取走左手托住的鏡頭, 迅速插上機身, 旋轉結合, 此時鏡頭底蓋尚在左手掌中
7) 右手取走壓在左手手背下的已拆卸鏡頭, 左手將鏡頭底蓋蓋上
8) 將已拆卸鏡頭置回相機包
9) 迅速提臀呈高跪姿，舉右手大聲報"好"~
不知各位大大有沒有更好的程序, 分享一下吧
