閃燈我是定位在用來補光, 要是拿來當主要光源那就太吃力了... 少說也要兩三棵才夠....
這張是朋友的小孩.....D50+SB800, 1/60, F3.2, ISO800, 閃燈打跳燈但是有把白色反光板拉出來

基本上室內照我是不會把閃燈對物體直打的, 因為太強了... 就算天花板在怎麼高... 我都會用跳燈, 只是閃燈後面會綁一個反光物體(白/銀/金)來做反射....
光圈則決定閃燈的亮度~
其實你可以試試,在不動閃燈的出力下
光圈可以增減閃燈的吸收量
快門的增減則可以決定現場光的吸收量
這是十幾年前在課堂上學的~
快門速度決定背景的亮度