這根本沒有答案，你並不是只吃白米過日子，白米只是食物的一種，最好有，但不需要過量。吃一百元一斤的壽司米，不會讓你變得很強，相反的，也許你吃一公斤20元的普通米，其他的80元可以買別的蔬菜、肉、水果，讓你比只吃一百元一公斤的米，還要健康。
閃燈也一樣。不買，使用內建的，有時候也夠，甚至很多人不吃白米飯、不買閃光燈的，他們一樣活得很健康、拍得很好。有需要買，從基本的買、或者最高級的買，都不是問題，你的預算支撐得起，你就花吧！支撐不起，那不如把預算多花一點給其他的部分。甚至，也許你可以買很多支低價的閃燈，利用一些外接的小玩意兒，達到比單一支昂貴閃燈更好的效果。
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