拿無敵兔的下場

自去年九月買了無敵兔之後就歡欣的經常拿這它到處拍
一開始對於它的重量一點都不在乎
只覺得比起先前的400D沈了點
到了冬天
發現右肩膀肌肉拉傷了
可惜的是我不知道嚴重性
沒休息

因為肌肉代償作用
一條肌肉無法使用
就用旁邊的肌肉群來幫助
肩膀肌肉群像橡皮筋繃緊超限使用
疲乏後一根根斷裂

肩膀本來只有一處拉傷
後來拉傷好幾個地方
我原本以為休息就好
但是這是錯的

肩膀肌肉肌腱拉傷會流出組織液
造成不同的肌腱肌肉沾粘
沾粘後會造成肩膀運動時有強烈的拉傷感覺
你就更不敢動
惡性循環
當肌腱沾粘更多
肩膀以後更不能動
最後就是變成五十肩

還好我去買護具的小姐告訴我「趕快」「一定要」去看復健科，不是骨科
到現在做復健三個月，幾乎快好了
復健的過程中為了把沾粘的肩膀肌腱拉開
那種疼痛真是難以形容
我還不是真的五十肩

真的五十肩是肌肉完全沾粘
只有開刀才能分開
物理復健完全沒用

所以玩單眼的朋友請注意保養你的手臂
避免長時間手持太重的相機
萬一受傷
請馬上看醫生
不要拖到嚴重才去醫院
到時候不但自己痛苦
也浪費大量醫療資源


我寫這個是因為另一篇文的朋友提到五十肩
想提醒大家