X61 升級SSD 該選哪顆好？

忍了很久
於等到SSD降到可以接受的價格
但問題來了
老X61有刷BIOS可上SATA2
目前作業系統加應用程式佔了43G左右
備份及重要資料放底座上的第二顆硬碟

問題來了
小弟無法決定該買OCZ VERTEX 2 128G SATA2 1999元
還是金士頓 V+200 60G SATA3 1490元

前者容量是很夠，但多花500閒置一堆硬碟空間似乎有點浪費，而且產品世代有點過時了
後者雖然是SATA3，但60G裡塞了43G會不會反而掉速啊？

請大家給點意見
謝謝