請教～有關X32 使用上突然有變慢趨勢

請教各位～
小弟我的X32 多年來使用上無問題.
最近一個月發現firefox開4～5個分頁之後偶而會突然整個當住.滑鼠也無法動作.約一兩分鐘後會正常
使用kmplayer撥AVI檔也會停格.
於是忍痛加買了一條貴貴的1G DDR.(原本是512MB,現在是1.25GB).
也下載了網上一些 "最佳化登錄檔"和"清除暫存檔"的程式執行了.
仍然無法改善
不知道有沒有遇到類似問題

請問是否是硬碟作古的前兆啊～
若是硬碟問題,請問可否推薦CP值合理的硬碟.

謝謝大家