eeepc 701 linux如何執行下載flash player & ......

我有一台asus eee pc 701 8G簡易筆電系統為 linux (不想變xp平台)只想用它來上網+聽音樂卻遇到2問題無法解決,肯求linux高手可否幫忙解決我的問擾問題
問題
(1) YAHOO 股票圖型最近已改版並要求更新下載flash player我依其步驟
點選 http://www.adobe.com/go/gntray_dl_get_flashplayer_tw
-->選 .tar.gz for LINUX
--> install
卻發現只多一個資料檔 “ install flash_player_10_linuix.tar.gz “
不知如何灌此軟體(不像xp install後就自行處理) & 我有打電話去問ASUS服務人員他說只能從 設定\ 新增移 除軟體 底下選出目前現有提供的軟體去更新……是這樣嗎?真的無解嗎?
很懷念可看到股票線圖的以前…….

(2) 進入空中英語教室網頁點選 Today’s Radio Program 選項->卻出現一警告框框“Firefox 無法開啟此網址,因為通訊協定(mms)目前未設定要由哪個程式來處理……

救人喔!!真是莫仔羊,若有誰知道是否能告知 (並肯求不要寫的太深澳,因為Linux我不懂啦) 感恩阿!! 感恩阿!!