Swift 5日常使用問題

昨天購入Swift 5 SF514,回家開啟電源,更新作業系統,防毒,然後找找電池保護程式,發現竟然...沒有..!!
然後我在這裡看到不少有關電池發脹的消息,令我更加在意需要一個電池保護程式..
但經過一晚的搜尋,再加上今天致電客服的查詢,客服竟然說:未有聽過擁有這種電源保護程式,官方建議使用時,就好像使用手機一樣,快將沒電才接上電源...
聽到這個有點可笑的回應後(香港客服),我只好問一下01大神了..請問如果沒有電池保護程式,日常在家使用時,可以一直接上電源使用嗎?我並非重度使用者,一天大約用4小時左右,但我覺得如果要我時常留意電量再插上電源,實在有點不方便,而且還會減低電腦的正常效能...