請問Acer5920G硬碟選購

大家好，我的筆電是Acer5920G因為當初買的時候硬碟有點小160G，現在感覺到很不夠，所以想說要自己更換硬碟，但是我不知道要購買怎樣的硬碟，想聽聽大家的意見，謝謝。

我的預算大約在三千塊左右，我有聽我朋友說，不用買到7200轉，因為會更耗電且電腦會更熱，但是我的電腦都是在電源旁邊使用，也就是說很少用電池，至於熱的部份，本來就挺熱的不知道會不會差更多，還有速度方面，電腦使用7200轉電腦速度會增加很多嗎？

我的電腦記憶體4G


以下有一些選項：

1. 5400轉 500G
2. 7200轉 320G 或 250G
3. 其他意見

請大家提供一下想法讓我參考一下，謝謝。另外～能提供一下硬碟品牌更好。