版上有女性朋友把臀部塑造成功的媽?

oopalmoo

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樓主

2008-09-15 19:31

想請問各位女性朋友們，有人把臀部塑造成功的媽?

因為電視雜誌上的Model總是身材好，臀部總是圓的剛剛好，但是小弟週遭親友們，沒有一個是成功經驗的

若是有的話，是否提供方法呢?

2008-09-15 19:31 發佈

文章關鍵字女性版上女性朋友臀部

ting0330

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2樓

2008-09-18 6:11

運動~運動最有效~
我老婆的屁屁就是靠運動練出微笑線呢~

Heidee

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3樓

2008-09-18 9:28

我知道每天把雙腳輪流往後伸可以翹臀，還有雜誌也會教人做一些簡單的提臀小運動，不過都要持之以恆。
我有個朋友臀部就是又小又翹，不過是天生的，東方女生很少像西方女生有渾圓的臀部，但是只要長時間的運動可以維持臀部不下垂。
不過比較困擾我的是如何增加臀部的肉

不是你能想像的這樣或那樣。

ting0330

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4樓

2008-09-18 21:12

Heidee wrote:
我知道每天把雙腳輪流...(恕刪)

嗯~沒錯除了運動外~還要有肉肉在屁股上

我老婆說以前她小時候常被人笑(陳小雲)之類的 orz

她說她都哭著跑回家

後來她媽媽說等你長大你就知道了~
現在她真的知道了~

misschih

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5樓

2008-09-25 2:59

就是不要整天宅在電腦前哪~~~

練習打高爾夫是蠻好的運動，屁屁一定會翹！

kcvo

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6樓

2008-10-05 17:55

練習打高爾夫是蠻好的運動，屁屁一定會翹！
==================
這...

腳又不用動為啥會翹

我就不太懂了

請misschih詳解

再者,奇怪的是打高爾夫並不是一項便宜的運動

misschih竟然能夠提供

想必已苦練一段時日有成效才敢說出

misschih的消遣真特別

無吾能為之事,無吾能解之謎,無吾能為之利,無吾能勝之爭

misschih

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7樓

2008-10-06 0:34

kcvo wrote:
練習打高爾夫是蠻好的...(恕刪)

所以我才說"練習"打高爾夫，練習場跟真正上球場是兩件事情。

你可以古哥一下練習場的一般行情價。我相信由您去查證之後會更值得取信。

至於屁屁為什麼會翹？

因為基本動作之一，屁屁就是要給他微噘，

至少這是我親身經驗，有認真練習的那段時間，屁屁確實就翹了。

而且對於拉直脊椎也很有效果，會抬頭挺胸。對女生的姿態有加分的效果！

希望有專業的高球教練能來解釋一下，究竟這動作是運用到哪塊肌，這樣可能會好一點。

餃子王

餃子王
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8樓

2008-10-09 18:35

卡搭掐...................

別懷疑我的話
騎腳踏車會讓全身的線條非常漂亮
只要記得3件事
1.請用大姆指下來那一塊凸起的肉肉踩踏板.
2.爬坡或騎不動就請換成輕鬆點的檔位(不懂的可以私下PM問我.或去單車版查詢)
3.1周至少3次以上.1次90分鐘
4.騎回來請一定要拉筋(不懂可以私下PM問我.或去單車版查詢)
5.騎回來1~2小時內請別吃東西.多喝水.這段時間內吸引能力超級好

騎一個月就會有明顯的效果唷
不過別騎去吃東西

CarzyQueen

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9樓

2008-10-11 11:20

我的也是很翹...........不過...............正面看起來也太有肉，感覺很寬~這要怎麼辦啊!!!

ting0330 wrote:
嗯~沒錯除了運動外...(恕刪)