對自己好一點 先保證睡眠時間再把時間空出來運動.保持長期的習慣.對產後身材有幫助氣色好非常多.基礎保養品 保濕隔離.化妝可以淡一點.畢竟卸妝做得不確實長久下來.還不如長期素顏的女人.時間會盡顯自己的努力