每次生理期結束後，總覺得整個人精神都還是會差一些
氣色看起來也沒有平常好
以前都覺得多睡一點就好，但有年紀了就無效XD
所以就會開始嘗試調整飲食
像是多吃紅肉、深綠色蔬菜，或是補充一些保健食品
因為自己平常沒有特別愛吃牛肉，加上有時候工作忙飲食會不太均衡
所以最近開始固定補充美之選含鐵膠原蛋白肽
吸引我的地方是一包就可以吃到鐵跟膠原蛋白
不用瓶瓶罐罐很方便
而且沒有印象中鐵劑或膠原蛋白不好入口的味道跟腥味
是好吃的黑嘉麗口味非常順口，會有動力乖乖補充
很好奇大家在生理期結束後
都會特別吃些什麼來照顧自己呢？
