在努力瘦小腿的路上走了快20年，終於在今年真正獲得了夢寐以求的腿型🥹
這是跟了我20年的香腸腿😭
由於當初在dcard和ptt爬了很多文章做了很多功課才找到適合自己的方式，所以也想分享一下我的心路歷程給有一樣困擾的女生～
我天生小腿就很健壯，加上從小又練田徑隊，小腿肌就越練越大顆，小時候還沒有審美意識，一直到上高中大家都在比制服裙子誰比較短的時候才意識到自己的小腿也太陽剛了吧！
導致我整個高中時期都是穿制服長褲，再熱也穿長褲，所以從高中開始就嘗試了各種瘦腿方法，每天拉筋、按摩、滾滾筒、擦瘦腿霜一大堆的，常常按到腳瘀青也沒見腿變細一點，而且我體脂大概22上下，蠻確定是非常純的硬邦邦肌肉不是肥肉😅
小腿真的就像棒棒腿一樣 整體比例看起來腿很短😭
我並不求超級纖細的鉛筆腿，還是有自知之明這個要求太不切實際了，也覺得完全沒肌肉的樣子不是很健康，我想追求的是勻稱、好看的腿型，可以讓我有自信的穿上短褲短裙
既然各種拉筋按摩都沒效，開始上班自己賺錢之後就想要試試一些醫美的方式，看了很多網友說肉毒最微創也有效，但通常只能維持半年左右，以我的肌肉量應該要打個300-400u跑不掉，一直打下去非常燒錢🥲
然後也有考慮過乾脆去做肌肉切除治療，把凸出來的肌肉切掉拿掉直接一勞永逸，很多網友推薦花蓮慈*醫院和東區的鍾醫師，看案例的成效還不錯，腿圍可以減掉超多，但是考量到肌肉切除治療的修復期久（可能要好幾周甚至幾個月無法自如行走）、需要全身或是半身麻醉、肌肉切除是永久的也會擔心我老了之後會不會腿容易無力，最後決定不治療的原因是我並沒有想要變成鉛筆腿那樣切掉很多肌肉，如果只切一點點但還是要經歷治療的過程覺得不太值得，切多切少治療費用一樣，修復期也一樣（印象中治療費18w多），而且對於全身或半身麻醉的治療還是有點恐懼
最後決定做RF電波瘦小腿，原理是用神經探測儀找到腓腸肌的神經，電燒的方式阻斷神經，讓肌肉放鬆達到自然縮小的效果，只需要局部麻醉，傷口只有5個點狀小傷口不用縫合（1隻腿5個傷口，兩邊共10個小傷口）
鎖定這個方式後也陸陸續續比較很多診所，發現做這個治療的醫生蠻少的，案例也不多，後來看到有人分享是給米*的于醫師做治療，效果很好、維持的也很久，搜尋查到于醫師已經換了診所了（凝x美學）而且離我的公司還蠻近的，就約了諮詢
于醫師很客觀的分析我的腿型，詢問我的期望在哪，讓我滿放心的地方是她說腓腸肌可以用電波阻斷神經，但比目魚肌是腿部動作主要的肌群，所以這邊不建議做神經阻斷，可以用肉毒修飾（但不需要整個小腿的劑量這麼多），兩個治療一起做，可以改善腿型但不影響腿部功能，是比較符合我的需求
諮詢完醫生和諮詢師也沒有給我壓力，不會一直問我想什麼時候做，就只是耐心解答完我的疑問後就結束，讓我自己回去好好考慮。
于醫師電波瘦小腿的費用大約是鍾醫師切除肌肉治療費用的一半。
3月諮詢完我考慮了2個月後主動跟他們聯繫約了5月份的治療時間，因為工作比較忙，我只休了一天，早上去做治療、中午做完回家休息，隔天就上班了，完全沒有人發現😆
治療過程是趴著，打小腿的局部麻醉之前，還會先打止痛針，會讓人很放鬆想睡覺，所以打麻藥和電燒的過程都還蠻輕鬆的，好幾度睡著又醒來。
剛做完治療起身要站起來時是最痛苦的時候，因為小腿超爆痠，還以為剛剛跑完全馬的痠痛感，覺得整個肌肉縮在一塊像抽筋一樣，一開始完全無法好好站著
護理師扶著我做小腿拉筋，很神奇是撐過拉筋很痠痛的瞬間，就可以正常走路了，只是走路會覺得微痠而已，然後護理師說我算很耐痛很快就可以自己走路，可能因為我以前都把自己小腿按到瘀青有訓練過吧😂
原本以為我要叫計程車回家，結果我自己搭捷運還可以上下樓梯走回家
接下來的照顧很簡單，傷口貼人工皮，定期更換，貼到癒合為止，每天簡單拉筋、24小時穿壓力襪（除了洗澡要脫掉）
傷口很小，只會有一點點瘀青而已
前面1個月會水腫，輕微無力感但正常走路活動都沒問題
大概過2個月就會明顯看到腿慢慢變細，肌肉放鬆線條越來越順～
•5月 術前小腿圍
右邊34 cm 左邊35 cm
•6月 術後小腿圍
右邊32.5 cm 左邊32.5 cm
•8月 術後小腿圍
右邊31.5 cm 左邊 31.5cm
這個腿圍一直維持到現在12月～
看數字並沒有差到非常多，但視覺上改善非常多
上次回診在診所拍的照片，腳上有穿壓力襪的痕跡
有請診所幫我做比對圖，因為已經很習慣現在勻稱的小腿，看到以前的如同健美選手的大蘿蔔還會嚇到😂
沒想到蘿蔔跟著我20幾年，有可以輕鬆擺脫它們的一天🥳
可以不用遮遮掩掩，自在挑選喜歡衣服的感覺真好
每個人追求的腿型不一樣，可能有些人覺得還是不夠細，但我自己已經非常滿意👍🏻
彩蛋😉✨下面是我一年回診紀錄，也是我目前懷孕八個月的腿呦～
還是很勻稱纖細啊～～這真的超值得
