但很困擾的是褲子常常被汗水悶住，下半身很難保持乾爽
然後癢到想抓，久了常常私密處發炎，還會有異味
之前還為了這個問題跑去看婦產科拿藥
吃藥當下是有改善很多，但一停藥就很容易復發，所以後期就想慢慢減少依賴藥物
從改變自己的運動跟生活習慣來改善
現在運動的時候會多帶一套衣服換，以前都是全身濕濕黏黏的到家才換
也開始穿比較透氣的內褲，蠻推薦迪卡農或華歌爾的運動內褲
保健品的部分就每天補充點蔓越莓，裡面的前花青素可以減少發炎
我自己試過幾個牌子，現在持續在吃的是金大心蔓越莓益生菌
吃大概兩三個禮拜就有感覺癢感減少，而且分泌物也有變少
仔細看成分裡面有甘露糖可以讓細菌不附著在泌尿道
還有加保養皮膚的珍珠粉，一包可以照顧很多方面，cp值不錯
現在改變生活習慣和每天補充蔓越莓後，私密處狀況穩定很多
運動完不會像以前那樣癢到不舒服和有分泌物，整個人輕鬆不少
真的覺得只要搭配習慣調整跟適合的保養，女人就能放心去做自己喜歡的事
