以前每到夏天私密處就常常出狀況
不是癢就是灼熱感，真的有夠煩人🥲
去年開始換了常去看的婦產科診所
醫生建議我平常可以補充蔓越莓類的保健品
我也試過不少品牌，有些效果還可以、有些吃了沒感覺
最後比較固定吃的是台塑生醫的蔓越莓益生菌
我也因此研究出挑選的原則
1.前花青素含量要足量，才能發揮作用
2.最好搭配益生菌，而且益生菌種類要明確標示，要挑能維持私密處菌叢的菌種，像是鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌這些
3.要有加甘露糖成分，才能預防泌尿道反覆感染我吃了大概兩三個月後，明顯感覺有穩定下來，也比較不容易出現異味或不舒服
另外內褲材質也很有差，現在都換Airism或全棉質的內褲，盡量保持乾爽
總之，簡單分享給同樣夏天容易有私密處困擾的女性朋友們，大家如果有其他私密處保養的秘訣，也歡迎分享唷～
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