去年底那時候加班熬夜 又隨便亂吃Blabla的
一開始只是有點癢癢的分泌物多 去看醫生說是有點感染
後來還是一直反反覆覆發作 尤其是現在夏天熱到不行
私密處動不動就又開始悶悶癢癢的
這半年來也收集了一些日常可以改善的方法
來分享一下平常用的、吃的私密處保養預防心得
首先最重要的肯定是內褲的清潔
我會有兩步驟 第一步先消毒
『滴露消毒藥水』
最長時間直接接觸私密處的就是內褲
所以洗內褲之前我都會多一步
用消毒藥水浸泡徹底殺菌再手洗
不然卡細菌真的很容易感染發炎
平常洗澡前就會先用水盆裝水淹過貼身衣物
再加入一瓶蓋的滴露消毒藥水稀釋浸泡平常洗澡前就會先用水盆裝水淹過貼身衣物
再加入一瓶蓋的滴露消毒藥水稀釋浸泡
洗完澡就可以順便搓洗乾淨
泡過後像是汗水味、或一些雜七雜八的味道也能消除掉
不得不說有消毒真的有差
之前只有手洗有好一點 但偶爾還是會突然感覺癢癢的
現在多了浸泡殺菌後 幾乎很少復發
第二步就是手洗 雖然每天洗很麻煩
自從開始感染後 想到內褲跟髒衣服一起洗
又穿到身上接觸私密處 就覺得還是手洗好了
『毛寶貼身衣物手洗精-玫瑰天竺葵』
俗又大碗的平價手洗精
分泌物或是剛沾到的經血都搓的乾淨 也不會咬手
起泡量沒有到很多 蠻好沖洗
味道是那種好聞的高級玫瑰香
以前貼身衣物都偷懶丟洗衣機跟其他衣服一起洗
洗完穿上都會有種癢癢的感覺
改手洗後就好很多 而且也比較不會被洗衣機拉扯變形
順便分享一下這個好用的水盆
可以摺疊掛起來晾乾 也不會占空間
接下來是日常吃的保養
私密處最主要可以吃益生菌保養
『婦淨康益生菌』
之前動不動就感染復發 經常到婦產科報到
這罐是去看醫生推薦的 固定吃日常保養
我都是每天早上吃一顆 加強的話吃兩顆
裡面有五種乳酸菌 可以幫助改善私密處問題
吃了幾個月覺得私密處問題穩定很多
但就是真的不便宜 還有要放冰箱保存比較麻煩
以上都是日常預防改善方法的心得，有其他不錯的方法也可以分享~~
