記得第一次接觸失眠保健品就是買夜舒好眠
陪伴了我第一次從失眠到恢復的時期，當初失眠的原因仍不明
我只知道怎麼樣都不想睡，到了早上還是不想睡，下午就會非常想睡，再怎麼撐，一到了晚上又是睡不著
最終是參考網友分享吃了夜舒好眠芝麻E才改善，也把一整盒完整的吃完了
後來自己開始心癢買了不同的保健品來吃，包含日本asahi、小林製藥的
單一成分我買了吃覺得比較有感的是GABA
有段時間我完全只靠睡前吞一顆GABA睡得也不錯
不過就在前段時間，家中經歷變故後，我體會到另一種失眠困擾
我睡得著，可是我睡不好
白天起來都還是覺得好累，或是會自然而然地在睡著後一個多小時突然醒來，接著就會覺得這夜怎麼這麼深、這麼長
整理房間的時候再次看到GABA，我就吃了
第一天讓我變得到半夜三點都睡不著，後來雖然有睡著，睡眠品質也不錯，可是沒辦法順利入睡還是會不太舒服
第二天我提早到下午就吃，吃完不會馬上想睡覺，當天晚上比前一天好一點，仍然要1點多才能入睡
第三天我就再更早，中午就吃了
結果我晚上突然頭好痛，尤其在太陽穴的部分，非常非常痛，這才讓我開始想是不是GABA已經不適合我了，這才完全停掉
有趣的是我反而接下來5天都睡得很好，記得這麼清楚是因為這5天都是上班日，突然體會到上班日睡得好對工作效率超有幫助的
不過效力只到禮拜五，禮拜六就又開始沒睡這麼好了…
猶豫之下我開始查台灣現在有哪些GABA選擇，這才又重新看到了夜舒好眠，想說之前有效那這次也可以再試試看吧？
再次購入突然感受到不同的效果
以前是覺得早上吃完當天晚上就會有＂想睡＂的感覺，不過這次我的問題不在缺少＂想睡＂的感覺，反而我晚上就是躺著想著想著恩好像可以睡了，把燈關掉，就穩穩地睡去
如果說GABA後續延伸的那五天有讓我達到95分的睡眠，夜舒好眠也有93分，額外的還有完全沒有副作用的部分，我連續吃好幾天都沒有晚上精神異常亢奮或是頭痛的情況出現
加上因為是白天要吃，以攜帶來說獨立的包裝確實更好帶出門
我就公司、家裡都放，包包也放幾條，每天早餐後就吃掉，晚上就會覺得自己是一個很正常的正常人，晚上會在就寢時間自然想睡覺的正常人
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