哪款瘦身茶比較有用？

停滯期大概三個月了
明明早睡、多喝水、三餐自己煮，但體重都沒有改變!!!
有時候量甚至還原本多1公斤、甚至快2公斤...
整個沮喪了好一陣子，很無助

前幾天直接爆卡大吃大喝，但吃完又馬上開始後悔...
這幾天好好審視自己狀況，決定重新出發~~

爬文發現可以搭配一些東西讓減重更順利
有看到減肥茶、瘦身茶這個類型的輔助品

看蠻多藝人有分享十時塑這間
他們喝了也有回到懷孕前的好體態

另外還有看到一個是專門做花草茶的牌子
但就不知道有沒有類似作用？

想問有人有喝過這種嗎？哪款更有用
或是大家有其他推薦的擺脫停滯期的好方法？