上班壓力大到不行，下班只想回家躺平
完全沒有力氣去運動，嘴巴又超不受控，完全控制不住食慾…
最近懷疑 IG 是不是偷聽我的心聲，
一滑全是保健食品推薦...想說好啦好啦，來試試看也好！
這次買的是久益生醫 早安＋午安組合
我的早餐通常很簡單，像是美式咖啡＋2顆水煮蛋
搭配早安喝下去，飽足感有明顯撐得住，到中午都不會特別餓
前一天如果有飯局又沒去運動，至少可以靠早安補償一下代謝，心情也會好一點
（心理安慰系?）
中午會吃健康餐盒＋一包午安
但如果晚上有約，我就會把午安留到晚上吃，午餐直接換成代餐，這樣比較好平衡
畢竟我本人愛喝，晚上的飯局一定會有酒，熱量扣打就都留給酒精了
另外蠻意外的是午安也能緩解宿醉，加上睡前比較不會腸胃不適
對我這種愛喝又怕宿醉的人來說算是小救星！
當然我知道保健品也不是什麼仙丹啦
所以如果這樣還不行的話...
推薦大家參考以下方式
也歡迎大家跟我分享你們的保健食品清單呦 ~
