減肥這件事，說起來很好笑，要瘦下來其實不難
但要一直維持，那才是真的要人命。
我相信有許多人和我一樣，一輩子就在這個輪迴裡反覆過日子
一下子瘦，一下子又胖回來，胖胖瘦瘦之間，奶垂了、皮鬆了、肥胖紋也來了，最不幸的是——無法維持。
有一次在路上遇到國小同學阿香，想不到年過40的她
看起來還像28歲，身材緊實、體態輕盈，完全沒有歲月痕跡，這體型體態真的有差！
和我這種忽胖忽瘦的狀況比起來，根本是天壤之別。
忍不住問她怎麼做到的，才知道她是去家附近的診所減重，而且還是最新潮的預防醫學減重。
當下我立馬預約，馬上就衝去了解！
一進去才知道，原來這不是一般的減重療程，而是融入預防醫學的精準醫學減重
透過抽血檢測、基因分析、新陳代謝評估，來找出自己為什麼胖，胖在哪裡，甚至是先天基因是否有影響。
這完全顛覆了我對減重的想像——不是那種傳統的「只能吃水煮菜、滴油不沾」的折磨式減肥
而是醫師會為每個人量身訂做一套真正適合自己的飲食計畫，讓你學會怎麼吃，而不是一味挨餓。
就像我自己，因為我是業務，常常需要應酬
戴醫師特別幫我設計了一套**「應酬飲食計畫」**
讓我在外面應酬時也能控制體重，不用因為減肥而犧牲生活。
這才是真正能長久維持的減重方式，不只是瘦下來
而是讓身體回到該有的平衡狀態，自然輕盈，健康又自在！
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