小時候吃飯超快樂的，長大之後吃東西變成壓力來源，甚至有點罪惡感。不是沒想減肥，但每次多吃一點，就有人來說：「妳還要吃哦？」「妳是不是該少吃一點？」那種語氣超刺耳，久了真的會覺得…乾脆不要吃好了。
可是，不吃就能瘦嗎？才沒有！
一直壓抑食慾，然後某天一破戒就崩潰：「啊算了啦，反正都吃了，今天就爛到底吧！」然後一次爆食，吃完又開始自責，心情超差，最後還是瘦不下來，甚至比以前更胖…這根本是惡性循環。
我試過太多方法，什麼 168、低醣飲食、代餐、營養品…效果不是沒感覺，就是撐不了幾天，真的覺得減肥好像不是胖子的權利，壓力大到連吃飯都變成一種焦慮。
後來是去找 美無極的戴醫師 才發現，原來不是我不夠努力，是我的身體根本不給我機會瘦。
戴醫師沒有叫我節食，反而先幫我做了自律神經檢測，然後發現：長期壓力太大+失眠，讓身體整個代謝變超差。光是這個就夠讓人崩潰了，因為我真的沒想到「壓力」這麼影響減肥。結果不只是代謝變慢，還會讓飢餓素一直飆高，越晚越餓，然後就越來越胖。
這根本是死胡同吧？
還好戴醫師沒有直接丟一個標準減肥法給我，他是針對我的狀況，幫我調整飲食、改善睡眠、調整自律神經，整個是複合式的方案，讓身體慢慢恢復正常。不是餓瘦，而是讓身體真的願意瘦。
現在的我，吃飯終於不用再覺得內疚，也不會因為壓力暴食，體重慢慢降下來，狀態整個穩定很多，真的超有感。
如果妳跟我一樣，覺得自己怎麼樣都瘦不下來，真的可以去找戴醫師聊聊。不要再逼自己「少吃一點」，有時候問題根本不是「吃」，而是身體根本不想瘦，先把身體調整好，才是真的減肥王道！
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