這本書讓我深刻反思，作為媽媽，我們常常將過多的心力投入家庭或工作，卻經常忽略了最重要的事——自己。很多時候，我們習慣性地為了他人或外界的期待做出調整，甚至有時候會犧牲自己的需求來迎合他人。然而，這樣下去，我們最終會迷失自己，甚至忘記了照顧自己才是最根本的事情。這本書鼓勵我們把自己當作寶藏，學會珍惜自己。當我們學會愛自己，才能夠有能力去愛別人～就像我很喜歡的一句歌詞所說：「做自己的太陽，你就能當別人的光」。
《交換禮物》這部紀錄片也給了我很大的感觸。片中主要探討癌症的議題，其中有位病友說癌症對他來說是一個「禮物」，因為讓他學會改變生活模式，更加珍惜每一刻，並且更堅定地去做那些想做的事。這段話深深觸動了我，也讓我明白無論生命中發生什麼事，我們都應該學會好好照顧自己的身心靈。生活中的挑戰、困難和不如意是無可避免的，但我們可以選擇如何面對它們。只有擁有健康的身心靈，我們就能夠有足夠的力量去應對一切挑戰！
這本書和紀錄片真的很值得大家去看，無論是對於生活的反思還是對自我的關愛，都能帶來深刻的啟發～
