雙下巴打音波or消脂針哪個效果比較好？台北診所推薦哪間？

我不是伸手牌 做過一些功課想說上來問問各位哪個方式比較推薦
我是一個下巴脂肪比較多的人 即便不胖但是低頭或是大笑就會擠出雙下巴
所以我這次拿到年終最想做的就是雙下巴的醫美
這也是我繼皮膚的雷射保養後第一次做其他的醫美項目
大概整理了一下比較有興趣的是這兩種
音波還有消脂針
音波有分很多機台 比較心動的是海芙音波
不過好像要打蠻多條的擔心會有臉凹的狀況
而且好像也不是一次就有效(?

再來是消脂針 消脂針好像要打到兩瓶效果才會不錯
而且大家都說打完會腫一段時間 蠻擔心這樣很醜的
雖然上班都可以戴口罩 但如果跟朋友約就很尷尬

兩者對我來說都有一些小缺點在所以想說來問問大家比較推哪種方式
過年完打算去找幾個醫師諮詢看看
如果有推薦的也可以介紹給我 (台北佳)