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媽媽更年期之後體質變了………..

我媽更年期後身體變得容易畏寒、手腳都冷冷的,常看她在家穿著外套
去年有買電暖器給她都沒在用,嫌麻煩也嫌電費會很貴,
覺得衣服穿多一點或是待房間蓋被子就好
最近看她氣色比以前差,情緒也陰晴不定,找她去散步一直嫌外面冷,
怎樣都叫不出門實在拿她沒轍欸@@

前陣子在別版有看到網友問律動機,說可以培養長輩在家運動習慣,邊看電視也能用,促進身體循環說氣色都有變比較好,我在想是不是應該也要買給我媽,在家加減動一動
但我對這產品不熟,查過很多牌子有賣,很怕買到不好用的我媽又會嫌,
最後又落得跟電暖器一樣...擺在角落積灰塵==

好猶豫要不要買…….
2024-11-15 10:47 發佈
文章關鍵字 媽媽 體質
建議 要開始培養運動習慣
sunrainday wrote:
我媽更年期後身體變得...(恕刪)
sunrainday wrote:
我媽更年期後身體變得...(恕刪)

律動機的起源是為太空人的健康所設計,此機器有其缺點與限制喔,

請勤快陪母親出門到戶外曬太陽,並且陪母親接觸大自然活動運動。
時不時就有律動機
建議多做一些功課
律動機對一般人根本沒有幫助........
不如出去散步

不過長輩就是這樣
沒人陪沒人逼迫
你講再多...買再多機器...買再多課程
他們都不會去做
所以陪伴才是最重要的
老婆之前也是超畏寒的類型

是連夏天都在叫好冷穿外套

手腳幾乎全天候是冰的

現在運動+維他命+中藥

真的改善很多

明明之前一定會叫冷的天氣現在居然會覺得熱

手腳也都是熱的

但不確定是運動,維他命,中藥哪一個帶來的效果

以時間推算個人感覺中藥的影響好像比較大
scollite

中藥改善體質再加上適當的運動效果會蠻明顯的

2024-11-15 22:15
先說結論不要買,
從培養固定運動習慣開始,
可以是飯後散步甚至原地走都行,
能持續兩個月以上再考慮其他運動器材
就買吧..反正是運動器材全家人都能用啊
如果體質怕冷…律動機最好找可以加熱的,保暖、運動一起,像輝葉、BH這些牌子都有~
記得輝葉是最早開始有做加熱,想必是不錯用,其他家才會跟進吧?! 可以谷哥看看,它們時不時也有優惠,說不定還撿到便宜
比起律動機,有個規律的運動習慣比較重要
能外出走走還是最好
看點戶外風景
心情也會有改善
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