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年紀一到好容易疲憊...

我妹最近跟老公去補蜜月
請我幫忙顧小孩
頓時才意識到自己老了
才顧第二天還沒到下午就開始全身痠痛

本來每個月會去給別人按摩放鬆
這次去按摩完回來覺得比之前更疲憊
而且時不時就...筋骨很緊 渾身很不舒服
跟按摩師聊了一下 建議我補充點鐵質、鎂、鉀、鈣

不知道是快到更年期的年紀還是其他什麼原因
你們也有這種困擾嗎?
2024-09-26 16:02 發佈
文章關鍵字 年紀
缺鈣蛋白質吃太少也會
補充維生素B1
體力與肺活量衰退 肌肉痠痛難以排解.... 或 出現令人崩潰的 大麻煩

站內這篇文章 慢慢研究

打過任何新冠疫苗或近期的疫苗可參考這篇 收錄大量新聞 論文
站內連結 只要感染過新冠 或者 打過新冠疫苗前因後果
2樓有多種排解方案

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=814&t=6655234


公家機關的醫生也可能採用的方案



個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
如果是更年期 那真的沒辦法...要多補充一點營養
我前陣子也莫名筋骨不舒服 老公買了今一法多力給我
吃了一個多月 蠻有感 我看成分有南瓜籽 讓睡眠品質變好
多休息身體每天可以做伸展,也要補充保健食品
更年期的話可以去看中醫調整身體~
birdking33 wrote:
我前陣子也莫名筋骨不...(恕刪)

我也有在吃法多力,也是因為筋骨的問題,整體有感覺讓身體肌肉放鬆,沒那麼不舒服了
帶小孩是真的很累,每天肌肉痠痛、睡眠不足,但看到他們的笑容又有動力了
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