覺得皮膚、身材在工作的摧殘下變差很多
因此也開始吃起保健食品
於是記錄一下那些覺得還不錯的跟大家分享
利捷維 有酵淨纖順暢益生菌
之前有段時間便祕嚴重 可能那時候工作壓力太大..
於是爬文選了幾樣 看康是美這款有特價就先買來試試看
吃完後上廁所有變順 後面就每天開始固定吃
但最近又開始變得有點卡卡 有在考慮要不要換個牌子吃
MerryMeet 蜜桃波波凍&金盞花萃取QQ凍
以口味來說這兩款都做得很好吃
不是那種假假的香精味
而且吃起來真的超Q，甚至還勝過一些糖果果凍XD
波波凍吃了一陣子 覺得上胸有比較飽滿
我也有搭配按摩和運動~
葉黃素則是看電腦的時候
比較不會有酸澀感，眼藥水補充次數有變少
好好生醫 飛航模式膠囊
一直都是比較淺眠的 不知道是不是經常出差的關係
失眠頻率越來越高 睡前吃完20、30分鐘就有睡意
但睡眠還是比較淺 中途還是會醒來個1-2次
相較於之前的狀況還是多多少少有改善
以上就是我有在吃的保健食品
目前吃下來覺得皮膚跟精神狀態好很多
Merrymeet跟好好生醫都是列為固定回購
不知道益生菌大家有沒有其他牌子推薦？
