備孕新手來發問,一直聽大家說備孕就要開始補充葉酸,
剛好最近朋友送了一瓶孕婦的綜合維他命,
看了一下成分表顯示葉酸400微克(一天一顆)
但我看這好像是一般成人每日建議攝取量,
而備孕中的婦女在孕前1個月至懷孕期間,
每日應該要攝取600微克的葉酸,才能滿足小孩跟媽媽所需,
因為我本身就有點貧血,常常蹲坐著站起來頭就超暈,
有點擔心如果懷孕會更嚴重,
如果照這樣看的話,是不是再額外多補充葉酸會比較好呢?
想問各位前輩的建議,謝謝!!
內文搜尋
從 APP 打開
X