每次經期來的時候我都會有很嚴重的容貌焦慮月經一來下巴就會開始大冒痘痘冬天的時候還好戴上口罩遮一遮也不會怎樣但是夏天冒油又冒汗很容易讓臉上太悶導致除了下巴臉頰上也都是痘痘但是又不能不塗防曬或遮瑕不知道有沒有什麼辦法可以減少生理期長痘痘